KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.08.2013 torstai	05:30:00 aamuyö	Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g	15g	60kcal	0.6g 2kcal 4%	0.3g 1kcal 2%	6g 54kcal 94%
15.08.2013 torstai	05:30:00 aamuyö	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
15.08.2013 torstai	05:30:00 aamuyö	Pippurinen kinkku snellman 5g	20g	21.2kcal	4.4g 18kcal 83%	0g 0kcal 0%	0.4g 4kcal 17%
15.08.2013 torstai	05:30:00 aamuyö	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	120g	24.4kcal	0.7g 3kcal 12%	4.6g 18kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
15.08.2013 torstai	05:30:00 aamuyö	Oltermanni, perinteinen	20g	72kcal	5g 20kcal 28%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 72%
15.08.2013 torstai	10:00:00 aamupäivä	Magnum mini classic -jäätelöpuikko (Unilever), annos 55g	68g	231.2kcal	2.7g 11kcal 5%	21.1g 84kcal 37%	15g 135kcal 59%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 532.4kcal Erotus 14.6kcal Kuituja 7.1g			297g	547kcal	18.5g 74kcal 14%	50.8g 203kcal 38%	28.4g 255kcal 48%