KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.06.2013 torstai	09:00:21 aamu	Eridanous 2% kreikkalainen jogurtti lidl (Eridanous), annos 100g	404g	238.4kcal	24.2g 97kcal 41%	17g 68kcal 29%	8.1g 73kcal 31%
20.06.2013 torstai	09:00:27 aamu	Vadelma (Fineli)	68g	27.9kcal	0.7g 3kcal 15%	2.8g 11kcal 59%	0.5g 5kcal 26%
20.06.2013 torstai	09:00:37 aamu	Banaani, kuorittu (Fineli)	127g	110.5kcal	1.3g 5kcal 5%	23.2g 93kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
20.06.2013 torstai	09:00:45 aamu	Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g	24g	86.4kcal	3.6g 14kcal 19%	11.3g 45kcal 59%	1.8g 16kcal 22%
20.06.2013 torstai	09:00:49 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	216g	15.9kcal	1.9g 8kcal 48%	2g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
20.06.2013 torstai	09:13:02 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	229g	16.9kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
20.06.2013 torstai	12:00:00 päivä	Kiinankaali (Fineli)	159g	31.8kcal	2.5g 10kcal 35%	3.6g 14kcal 50%	0.5g 4kcal 15%
20.06.2013 torstai	12:00:00 päivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	108g	64.8kcal	0.4g 2kcal 3%	16.2g 65kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
20.06.2013 torstai	12:00:00 päivä	Arla Apetina Feta 3%	91g	100.1kcal	16.4g 66kcal 67%	1.8g 7kcal 8%	2.7g 25kcal 25%
20.06.2013 torstai	15:00:00 iltapäivä	Eridanous 2% kreikkalainen jogurtti lidl (Eridanous), annos 100g	211g	124.5kcal	12.7g 51kcal 41%	8.9g 35kcal 29%	4.2g 38kcal 31%
20.06.2013 torstai	15:00:00 iltapäivä	Banaani, kuorittu (Fineli)	83g	72.2kcal	0.9g 4kcal 5%	15.2g 61kcal 90%	0.3g 3kcal 4%
20.06.2013 torstai	15:00:00 iltapäivä	Vadelma (Fineli)	41g	16.8kcal	0.4g 2kcal 15%	1.7g 7kcal 59%	0.3g 3kcal 26%
20.06.2013 torstai	15:00:00 iltapäivä	Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g	18g	64.8kcal	2.7g 11kcal 19%	8.5g 34kcal 59%	1.4g 12kcal 22%
20.06.2013 torstai	15:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.06.2013 torstai	15:00:00 iltapäivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	112g	117kcal	25.1g 101kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 13%
20.06.2013 torstai	15:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.06.2013 torstai	20:30:00 ilta	Kiinankaali (Fineli)	92g	18.4kcal	1.4g 6kcal 35%	2.1g 8kcal 50%	0.3g 2kcal 15%
20.06.2013 torstai	20:30:00 ilta	Arla Apetina Feta 3%	43g	47.3kcal	7.7g 31kcal 67%	0.9g 3kcal 8%	1.3g 12kcal 25%
20.06.2013 torstai	20:30:00 ilta	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	51g	30.6kcal	0.2g 1kcal 3%	7.7g 31kcal 96%	0.1g 0kcal 1%
20.06.2013 torstai	22:14:16 ilta	Tonnikala vedessä (Fineli)	74g	77.3kcal	16.6g 66kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.1g 10kcal 13%
Virheprosentti 4.3% Laskettu kokonaisenergia 1206.8kcal Erotus 54.7kcal Kuituja 19.9g			4151g	1261.6kcal	120.8g 483kcal 40%	124.8g 499kcal 41%	24.9g 224kcal 19%