KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.07.2013 maanantai	13:00:00 päivä	Nalle kuitupuuroseos (Raisio), annos 40g	38.37g	138.1kcal	5.4g 21kcal 19%	15.7g 63kcal 55%	3.5g 31kcal 27%
29.07.2013 maanantai	13:00:00 päivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	261.63g	88.6kcal	8g 32kcal 37%	12.8g 51kcal 60%	0.3g 2kcal 3%
29.07.2013 maanantai	13:00:00 päivä	Mansikka (Fineli)	168g	78.2kcal	0.8g 3kcal 5%	14.1g 56kcal 90%	0.3g 3kcal 5%
29.07.2013 maanantai	13:00:00 päivä	Whey-80 stevia (Star nutrition), annos 35g	8g	31.4kcal	6g 24kcal 77%	0.3g 1kcal 4%	0.7g 6kcal 19%
29.07.2013 maanantai	13:00:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	350g	25.8kcal	3g 12kcal 48%	3.3g 13kcal 52%	0g 0kcal 0%
29.07.2013 maanantai	14:59:39 päivä	Punaherukka (Fineli)	35g	19.8kcal	0.5g 2kcal 15%	2.6g 11kcal 76%	0.1g 1kcal 9%
29.07.2013 maanantai	14:59:49 päivä	Mustaherukka (Fineli)	40g	23.6kcal	0.4g 2kcal 11%	3.1g 12kcal 80%	0.2g 1kcal 9%
29.07.2013 maanantai	14:59:54 päivä	Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 100g	202g	139.4kcal	24.2g 97kcal 72%	8.1g 32kcal 24%	0.6g 5kcal 4%
29.07.2013 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Whey-80 raspberry (Star nutrition), annos 37g	12g	47.4kcal	9.1g 36kcal 77%	0.5g 2kcal 4%	1g 9kcal 19%
29.07.2013 maanantai	15:00:05 iltapäivä	Mustikka metsä- (Fineli)	30g	13.2kcal	0.2g 1kcal 6%	1.9g 8kcal 78%	0.2g 2kcal 16%
29.07.2013 maanantai	15:00:10 iltapäivä	Mansikka (Fineli)	81g	37.7kcal	0.4g 2kcal 5%	6.8g 27kcal 90%	0.2g 1kcal 5%
29.07.2013 maanantai	19:00:00 ilta	Kinkku-juusto croissant, irtomyynti (arvio) (Lidl), annos 100g	120g	410.4kcal	10.8g 43kcal 11%	33.6g 134kcal 33%	25.2g 227kcal 56%
Virheprosentti 7.3% Laskettu kokonaisenergia 976.6kcal Erotus 76.9kcal Kuituja 21.4g			1346g	1053.5kcal	68.8g 275kcal 28%	102.9g 412kcal 42%	32.2g 290kcal 30%