KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.11.2012 sunnuntai	13:25:44 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
25.11.2012 sunnuntai	13:25:48 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.11.2012 sunnuntai	13:25:58 päivä	Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita)	40g	136kcal	5.6g 22kcal 17%	22.4g 90kcal 66%	2.7g 24kcal 18%
25.11.2012 sunnuntai	13:26:07 päivä	Pellavasiemenöljy, annos 2g	2g	18kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 100%
25.11.2012 sunnuntai	13:26:18 päivä	Mustikka 100g	100g	33.3kcal	0.5g 2kcal 6%	6.4g 26kcal 78%	0.6g 5kcal 16%
25.11.2012 sunnuntai	13:26:34 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	100g	84kcal	1.1g 4kcal 5%	18.3g 73kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
25.11.2012 sunnuntai	13:26:39 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.11.2012 sunnuntai	20:19:49 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.11.2012 sunnuntai	20:20:03 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
25.11.2012 sunnuntai	20:20:10 ilta	Vihreä tee (Fineli)	400g	1kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.11.2012 sunnuntai	20:20:17 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
25.11.2012 sunnuntai	20:20:34 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	50g	6.5kcal	0.4g 1kcal 22%	1.1g 4kcal 65%	0.1g 1kcal 14%
25.11.2012 sunnuntai	20:21:34 ilta	Broilerin suikaleet Paistettu (Atria), annos 100g	200g	280kcal	32g 128kcal 46%	5g 20kcal 7%	14.8g 133kcal 47%
25.11.2012 sunnuntai	20:21:53 ilta	Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus)	200g	80kcal	3g 12kcal 15%	16g 64kcal 80%	0.4g 4kcal 5%
25.11.2012 sunnuntai	20:21:57 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
25.11.2012 sunnuntai	20:22:26 ilta	Rahka, valio	250g	162.5kcal	25g 100kcal 67%	10.5g 42kcal 28%	0.8g 7kcal 5%
25.11.2012 sunnuntai	20:22:47 ilta	Mustikka 100g	100g	33.3kcal	0.5g 2kcal 6%	6.4g 26kcal 78%	0.6g 5kcal 16%
25.11.2012 sunnuntai	20:23:03 ilta	Pähkinä- rusina- ja karpalosekoitus (Zen of nature), annos 20g	20g	88.8kcal	1.6g 6kcal 7%	8.8g 35kcal 40%	5.2g 47kcal 53%
25.11.2012 sunnuntai	21:58:54 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.11.2012 sunnuntai	21:59:01 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
25.11.2012 sunnuntai	21:59:47 ilta	Kananmuna, paistettu (Fineli)	60g	121.2kcal	7.7g 31kcal 25%	0.2g 1kcal 1%	10.1g 91kcal 74%
25.11.2012 sunnuntai	22:00:09 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	155g	73kcal	0.9g 3kcal 6%	13.8g 55kcal 88%	0.5g 4kcal 7%
25.11.2012 sunnuntai	22:00:45 ilta	Kuitupitoinen kalapuikko (Findus), annos 100g	125g	237.5kcal	15g 60kcal 25%	18.8g 75kcal 32%	11.3g 101kcal 43%
25.11.2012 sunnuntai	22:01:32 ilta	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	200g	11.4kcal	1.4g 6kcal 47%	1.6g 6kcal 53%	0g 0kcal 0%
25.11.2012 sunnuntai	22:37:25 ilta	Taikaruis vaaleat täysjyväruisviipaleet (Vaasan), annos 35g	35g	91kcal	3.9g 15kcal 18%	13.3g 53kcal 62%	2g 18kcal 21%
25.11.2012 sunnuntai	22:37:59 ilta	Viola, Maustamaton tuorejuusto (Valio)	10g	9kcal	1.1g 4kcal 49%	0.7g 3kcal 31%	0.2g 2kcal 20%
25.11.2012 sunnuntai	22:38:37 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	50g	42kcal	0.6g 2kcal 5%	9.2g 37kcal 90%	0.2g 2kcal 4%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1728.7kcal Erotus 38.7kcal Kuituja 36.4g			4997g	1767.4kcal	120.9g 484kcal 28%	193.6g 775kcal 45%	52.3g 471kcal 27%