KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.11.2012 tiistai	13:55:58 päivä	Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita)	40g	136kcal	5.6g 22kcal 17%	22.4g 90kcal 66%	2.7g 24kcal 18%
27.11.2012 tiistai	13:56:02 päivä	Pellavasiemenöljy, annos 2g	2g	18kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 100%
27.11.2012 tiistai	13:56:12 päivä	Marja keskiarvo (Fineli)	150g	72kcal	1.1g 4kcal 8%	10.8g 43kcal 80%	0.8g 7kcal 12%
27.11.2012 tiistai	13:56:24 päivä	Karviais-boysenmarjakeitto, Valio	100g	9kcal	0g 0kcal 0%	2.2g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.11.2012 tiistai	13:56:31 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
27.11.2012 tiistai	13:56:49 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.11.2012 tiistai	13:56:58 päivä	Vihreä tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.11.2012 tiistai	13:57:11 päivä	Pakurijauhe - kypsä (Cocovi), annos 5g	5g	17kcal	0.1g 1kcal 3%	3.8g 15kcal 91%	0.1g 1kcal 7%
27.11.2012 tiistai	14:26:42 päivä	Kaali-jauhelihapata (amica) (Amica), annos 100g	250g	167.5kcal	13.8g 55kcal 33%	10.5g 42kcal 26%	7.5g 68kcal 41%
27.11.2012 tiistai	14:26:56 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	50g	6.5kcal	0.4g 1kcal 22%	1.1g 4kcal 65%	0.1g 1kcal 14%
27.11.2012 tiistai	14:27:08 päivä	Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl	5g	44.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
27.11.2012 tiistai	14:27:40 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
27.11.2012 tiistai	14:27:48 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.11.2012 tiistai	19:11:45 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.11.2012 tiistai	19:12:02 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
27.11.2012 tiistai	19:12:36 ilta	So-low carb proteiinipatukka piparkakku (Leader), annos 61g	61g	203.7kcal	22g 88kcal 40%	20.7g 83kcal 38%	5.5g 49kcal 22%
27.11.2012 tiistai	19:13:09 ilta	Porkkanakeitto Knorr	250g	87.5kcal	1.5g 6kcal 7%	10g 40kcal 44%	5g 45kcal 50%
27.11.2012 tiistai	19:13:37 ilta	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	100g	65kcal	13g 52kcal 82%	2.1g 8kcal 13%	0.3g 3kcal 4%
27.11.2012 tiistai	19:14:07 ilta	Ruisneppari, jälkiuunileipä (Sinuhe), annos 33g	33g	83.2kcal	3.1g 12kcal 15%	16.9g 67kcal 80%	0.5g 4kcal 5%
27.11.2012 tiistai	19:14:24 ilta	Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g	5g	31kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
27.11.2012 tiistai	19:14:37 ilta	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	200g	11.4kcal	1.4g 6kcal 47%	1.6g 6kcal 53%	0g 0kcal 0%
27.11.2012 tiistai	19:14:46 ilta	Hunaja (Fineli)	15g	49.5kcal	0.1g 0kcal 1%	12.1g 48kcal 99%	0g 0kcal 0%
27.11.2012 tiistai	22:17:14 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.11.2012 tiistai	22:17:31 ilta	Rahka, valio	250g	162.5kcal	25g 100kcal 67%	10.5g 42kcal 28%	0.8g 7kcal 5%
27.11.2012 tiistai	22:17:42 ilta	Marja keskiarvo (Fineli)	100g	48kcal	0.7g 3kcal 8%	7.2g 29kcal 80%	0.5g 5kcal 12%
27.11.2012 tiistai	22:17:48 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
27.11.2012 tiistai	22:18:37 ilta	Cashew pähkinä (Zen of nature), annos 100g	30g	183kcal	5.1g 20kcal 11%	8.1g 32kcal 18%	14.4g 130kcal 71%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1619.3kcal Erotus 37.3kcal Kuituja 28.6g			5816g	1656.6kcal	107.2g 429kcal 27%	185.6g 743kcal 46%	49.8g 448kcal 28%