| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.11.2012 keskiviikko | 22:02:25 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 2200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.11.2012 keskiviikko | 22:02:33 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 28.11.2012 keskiviikko | 22:02:40 ilta | Vihreä tee (Fineli) | 400g | 1kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.11.2012 keskiviikko | 22:02:50 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 600g | 44.2kcal | 5.2g 21kcal 48% | 5.6g 23kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 28.11.2012 keskiviikko | 22:03:11 ilta | Kauraleipä, sekaleipä (Eho), annos 100g | 60g | 159.1kcal | 6.5g 26kcal 17% | 27.7g 111kcal 71% | 2.1g 19kcal 12% |
| 28.11.2012 keskiviikko | 22:04:35 ilta | Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g | 5g | 31kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 100% |
| 28.11.2012 keskiviikko | 22:04:51 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 28.11.2012 keskiviikko | 22:05:06 ilta | Pähkinäsekoitus (zen of nature) (Suomen lähikauppa oy), annos 100g | 30g | 180kcal | 6.3g 25kcal 14% | 3.6g 14kcal 8% | 15.3g 138kcal 78% |
| 28.11.2012 keskiviikko | 22:05:45 ilta | Tonnikalakastike (varma) (Amica), annos 150g | 150g | 106.5kcal | 14.7g 59kcal 54% | 9.9g 40kcal 36% | 1.2g 11kcal 10% |
| 28.11.2012 keskiviikko | 22:07:02 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 28.11.2012 keskiviikko | 22:07:15 ilta | Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 13g | 115.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 13g 117kcal 100% |
| 28.11.2012 keskiviikko | 22:07:46 ilta | Kaali-jauhelihapata (amica) (Amica), annos 100g | 200g | 134kcal | 11g 44kcal 33% | 8.4g 34kcal 26% | 6g 54kcal 41% |
| 28.11.2012 keskiviikko | 22:08:11 ilta | So-low carb proteiinipatukka piparkakku (Leader), annos 61g | 61g | 203.7kcal | 22g 88kcal 40% | 20.7g 83kcal 38% | 5.5g 49kcal 22% |
| 28.11.2012 keskiviikko | 22:08:20 ilta | Froost, annos 250g | 250g | 130kcal | 1g 4kcal 3% | 28g 112kcal 93% | 0.5g 5kcal 4% |
| 28.11.2012 keskiviikko | 22:10:07 ilta | Täysjyväspaghetti (keitetty) (Amica), annos 150g | 150g | 210kcal | 7.4g 29kcal 14% | 39.6g 158kcal 75% | 2.6g 23kcal 11% |
| 28.11.2012 keskiviikko | 22:13:41 ilta | Moniviljasämpylä, esipaistettu (Fazer), annos 63g | 62.5g | 187.5kcal | 7.5g 30kcal 16% | 29.4g 118kcal 63% | 4.4g 40kcal 21% |
| 28.11.2012 keskiviikko | 22:13:41 ilta | Salaatti, jäävuori tuore | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 47% | 0.1g 0kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 28.11.2012 keskiviikko | 22:13:41 ilta | Kurkku (Fineli) | 10g | 1.1kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.1g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 28.11.2012 keskiviikko | 22:13:41 ilta | Tomaatti (Fineli) | 20g | 4.6kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.7g 3kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 28.11.2012 keskiviikko | 22:13:41 ilta | Edam juusto siivu 17%rasvaa (annos 15g) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 28.11.2012 keskiviikko | 22:13:41 ilta | Keiju Kasvirasvalevite 30% | 10g | 30kcal | 0g 0kcal 0% | 0.8g 3kcal 11% | 3g 27kcal 89% |
| 28.11.2012 keskiviikko | 22:14:37 ilta | Rahka, valio | 250g | 162.5kcal | 25g 100kcal 67% | 10.5g 42kcal 28% | 0.8g 7kcal 5% |
| 28.11.2012 keskiviikko | 22:14:51 ilta | Marja keskiarvo (Fineli) | 120g | 57.6kcal | 0.9g 4kcal 8% | 8.6g 35kcal 80% | 0.6g 5kcal 12% |
| 28.11.2012 keskiviikko | 22:15:09 ilta | Vehnäalkio, elovena plus proteiinia (Elovena), annos 5g | 15g | 48kcal | 4.4g 17kcal 34% | 5g 20kcal 39% | 1.5g 14kcal 27% |
| 28.11.2012 keskiviikko | 22:17:54 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 2116.9kcal Erotus 26.5kcal Kuituja 16.2g | 5552.5g | 2143.4kcal | 138.8g 555kcal 26% | 238.9g 956kcal 45% | 67.3g 606kcal 29% | ||