KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.01.2013 maanantai	09:00:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	300g	3.9kcal	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.01.2013 maanantai	09:00:00 aamu	Hera+ minttu-suklaa (Leader), annos 34g	10g	14.7kcal	2.9g 12kcal 82%	0.2g 1kcal 6%	0.2g 2kcal 13%
14.01.2013 maanantai	09:00:00 aamu	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	3g	9.9kcal	0.1g 0kcal 2%	0.1g 0kcal 4%	1g 9kcal 94%
14.01.2013 maanantai	09:00:00 aamu	Kookoskerma, kara	3g	7.5kcal	0.1g 1kcal 7%	0g 0kcal 2%	0.8g 7kcal 91%
14.01.2013 maanantai	12:00:00 päivä	Pekoni, paistettu (Fineli)	6g	30.9kcal	1g 4kcal 13%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 87%
14.01.2013 maanantai	12:00:00 päivä	Kananmuna, paistettu (Fineli)	70g	141.4kcal	9g 36kcal 25%	0.2g 1kcal 1%	11.8g 106kcal 74%
14.01.2013 maanantai	12:00:00 päivä	Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g	200g	1kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.01.2013 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g	400g	2kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.01.2013 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Möllerin tupla omega-3, 2 kpl	1g	7kcal	0.2g 1kcal 14%	0.1g 0kcal 6%	0.6g 6kcal 80%
14.01.2013 maanantai	20:00:00 ilta	Pekoni, paistettu (Fineli)	4g	20.6kcal	0.7g 3kcal 13%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 87%
14.01.2013 maanantai	20:00:00 ilta	Kananmuna, paistettu (Fineli)	55g	111.1kcal	7g 28kcal 25%	0.2g 1kcal 1%	9.3g 83kcal 74%
14.01.2013 maanantai	20:00:00 ilta	Tsekkimakkara (Chef wotkin´s), annos 100g	100g	174kcal	7.5g 30kcal 17%	0g 0kcal 0%	16g 144kcal 83%
14.01.2013 maanantai	20:17:40 ilta	Hera+ minttu-suklaa (Leader), annos 34g	34g	50kcal	9.9g 39kcal 82%	0.7g 3kcal 6%	0.7g 6kcal 13%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 574.4kcal Erotus 0.4kcal Kuituja 0.4g			1186g	574kcal	39.2g 157kcal 27%	2.1g 8kcal 2%	45.4g 409kcal 71%