| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.08.2010 torstai | 07:13:24 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 19.08.2010 torstai | 07:13:34 aamu | Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2010 torstai | 07:13:43 aamu | Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 10g | 28.5kcal | 3g 12kcal 43% | 0.2g 1kcal 3% | 1.7g 15kcal 54% |
| 19.08.2010 torstai | 13:43:56 päivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 200g | 91.1kcal | 1.9g 8kcal 9% | 11.8g 47kcal 54% | 3.7g 33kcal 38% |
| 19.08.2010 torstai | 13:44:14 päivä | Gulassikeitto, ravintolan (Unilever), annos 100g | 200g | 160kcal | 6g 24kcal 16% | 12g 48kcal 31% | 9g 81kcal 53% |
| 19.08.2010 torstai | 14:55:27 päivä | Makaroni, pasta (Fineli) | 100g | 327.3kcal | 10.2g 41kcal 13% | 66.4g 266kcal 84% | 1.1g 10kcal 3% |
| 19.08.2010 torstai | 14:55:39 päivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli) | 180g | 258.4kcal | 17.4g 69kcal 27% | 3.7g 15kcal 6% | 19.5g 175kcal 68% |
| 19.08.2010 torstai | 19:14:04 ilta | Makaronilaatikko, lihaton ja lihainen keskiarvo, sika-nauta (Fineli) | 300g | 317.2kcal | 16.6g 66kcal 21% | 37.5g 150kcal 48% | 10.5g 95kcal 31% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1311.3kcal Erotus 27.2kcal Kuituja 14.5g | 1440g | 1338.5kcal | 76.3g 305kcal 23% | 148g 592kcal 45% | 46g 414kcal 32% | ||