KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
13.03.2012
tiistai
08:00:00
aamu
Kaurahiutale (Fineli) 35g131kcal5.1g
20kcal
17%
20g
80kcal
65%
2.6g
23kcal
19%
13.03.2012
tiistai
08:00:00
aamu
Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) 150g13.5kcal0g
0kcal
0%
3.3g
13kcal
100%
0g
0kcal
0%
13.03.2012
tiistai
08:00:00
aamu
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g 100g65kcal13g
52kcal
83%
2g
8kcal
13%
0.3g
3kcal
4%
13.03.2012
tiistai
08:00:00
aamu
Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g 400g52kcal6.2g
25kcal
51%
6g
24kcal
49%
0g
0kcal
0%
13.03.2012
tiistai
11:00:00
aamupäivä
Kanan Rintafile 100g103kcal23.1g
92kcal
84%
1.2g
5kcal
4%
1.5g
14kcal
12%
13.03.2012
tiistai
11:00:00
aamupäivä
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli) 55g56.7kcal1.9g
8kcal
15%
9.9g
40kcal
76%
0.6g
5kcal
10%
13.03.2012
tiistai
11:00:00
aamupäivä
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) 200g26kcal1.4g
6kcal
22%
4.2g
17kcal
65%
0.4g
4kcal
14%
13.03.2012
tiistai
11:00:00
aamupäivä
Herkkusieni (Fineli) 20g3.2kcal0.4g
2kcal
67%
0.1g
0kcal
10%
0.1g
1kcal
24%
13.03.2012
tiistai
11:00:00
aamupäivä
Sipuli (kuorittu) 20g5.4kcal0.3g
1kcal
20%
1g
4kcal
73%
0g
0kcal
7%
13.03.2012
tiistai
11:00:00
aamupäivä
Vesi 1000g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
13.03.2012
tiistai
11:00:00
aamupäivä
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl 5g45kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
5g
45kcal
100%
13.03.2012
tiistai
14:00:00
päivä
Maitorahka (Milbona) 250 g purkki 250g170kcal30.5g
122kcal
74%
9.8g
39kcal
24%
0.5g
5kcal
3%
13.03.2012
tiistai
14:00:00
päivä
Pakastemansikka, pirkka 70g28kcal0.7g
3kcal
8%
6.3g
25kcal
74%
0.7g
6kcal
18%
13.03.2012
tiistai
14:00:00
päivä
Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g 4g15.8kcal0.1g
0kcal
2%
3.9g
16kcal
98%
0g
0kcal
0%
13.03.2012
tiistai
14:00:00
päivä
Vesi 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
13.03.2012
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Integrale täysjyväspagetti (keittämätön) (Barilla), annos 40g 40g140.4kcal5g
20kcal
15%
26.7g
107kcal
79%
1g
9kcal
7%
13.03.2012
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Sipuli (kuorittu) 20g5.4kcal0.3g
1kcal
20%
1g
4kcal
73%
0g
0kcal
7%
13.03.2012
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Herkkusieni (Fineli) 20g3.2kcal0.4g
2kcal
67%
0.1g
0kcal
10%
0.1g
1kcal
24%
13.03.2012
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) 200g26kcal1.4g
6kcal
22%
4.2g
17kcal
65%
0.4g
4kcal
14%
13.03.2012
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli) 55g56.7kcal1.9g
8kcal
15%
9.9g
40kcal
76%
0.6g
5kcal
10%
13.03.2012
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Kanan Rintafile 100g103kcal23.1g
92kcal
84%
1.2g
5kcal
4%
1.5g
14kcal
12%
13.03.2012
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl 5g45kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
5g
45kcal
100%
13.03.2012
tiistai
20:00:00
ilta
Maitorahka (Milbona) 250 g purkki 250g170kcal30.5g
122kcal
74%
9.8g
39kcal
24%
0.5g
5kcal
3%
13.03.2012
tiistai
20:00:00
ilta
Pakastemansikka, pirkka 70g28kcal0.7g
3kcal
8%
6.3g
25kcal
74%
0.7g
6kcal
18%
13.03.2012
tiistai
20:00:00
ilta
Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g 4g15.8kcal0.1g
0kcal
2%
3.9g
16kcal
98%
0g
0kcal
0%
Virheprosentti 0.7%
Laskettu kokonaisenergia 1298.5kcal
Erotus 9.6kcal
Kuituja 15.8g
3673g1308.1kcal146g
584kcal
45%
130.4g
522kcal
40%
21.4g
193kcal
15%