| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.07.2007 maanantai | 18:43:37 ilta | Siskonmakkarakeitto, lautasellinen 400g | 400g | 312kcal | 11.6g 46kcal 15% | 20g 80kcal 26% | 20.4g 184kcal 59% |
| 09.07.2007 maanantai | 18:44:23 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 2g 18kcal 93% |
| 09.07.2007 maanantai | 18:44:34 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 55g | 140.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 25.3g 101kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 09.07.2007 maanantai | 18:45:22 ilta | Juustosämpylä Oululainen 1=65g | 65g | 169kcal | 6.2g 25kcal 15% | 28g 112kcal 68% | 3.1g 28kcal 17% |
| 09.07.2007 maanantai | 18:45:47 ilta | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 8g | 26.4kcal | 2.2g 9kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 67% |
| 09.07.2007 maanantai | 18:46:06 ilta | Pulla, Pullava-pitko, 1 siivu | 20g | 60kcal | 1.6g 6kcal 11% | 10.2g 41kcal 71% | 1.2g 10kcal 18% |
| 09.07.2007 maanantai | 18:46:17 ilta | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 09.07.2007 maanantai | 18:46:39 ilta | Edam (viking) | 16g | 51.2kcal | 4.2g 17kcal 32% | 0.2g 1kcal 2% | 3.8g 35kcal 66% |
| 09.07.2007 maanantai | 18:46:53 ilta | Kinkkuleike (Snellman) | 10g | 11.5kcal | 1.9g 8kcal 67% | 0.1g 0kcal 2% | 0.4g 4kcal 31% |
| 09.07.2007 maanantai | 18:47:26 ilta | Kanansiivet 6kpl, KFC 171g | 85g | 218.5kcal | 13.3g 53kcal 24% | 12.9g 52kcal 23% | 13.3g 120kcal 53% |
| 09.07.2007 maanantai | 18:47:55 ilta | Margariini 60 (Esim.Vihreä Keiju) | 15g | 81.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 100% |
| 09.07.2007 maanantai | 18:50:29 ilta | Kanakoipi Shanghai (Atria), annos 100g | 350g | 455kcal | 59.5g 238kcal 52% | 3.9g 15kcal 3% | 22.4g 202kcal 44% |
| 09.07.2007 maanantai | 18:55:27 ilta | Metwursti, annos 10g | 20g | 76.8kcal | 4.2g 17kcal 22% | 0.2g 1kcal 1% | 6.6g 59kcal 77% |
| 09.07.2007 maanantai | 18:55:55 ilta | Limppuviipale (Lidl), annos 30g | 45g | 114.7kcal | 4g 16kcal 15% | 21.2g 85kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 09.07.2007 maanantai | 18:59:04 ilta | Peruna (keitetty kuorineen) | 200g | 136kcal | 3g 12kcal 9% | 29.4g 118kcal 88% | 0.4g 4kcal 3% |
| 09.07.2007 maanantai | 19:52:56 ilta | Olut (keskiolut) | 500g | 213kcal | 2g 8kcal 9% | 20.5g 82kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 09.07.2007 maanantai | 21:23:44 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 55g | 140.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 25.3g 101kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 09.07.2007 maanantai | 21:23:53 ilta | Kinkkuleike (Snellman) | 10g | 11.5kcal | 1.9g 8kcal 67% | 0.1g 0kcal 2% | 0.4g 4kcal 31% |
| 09.07.2007 maanantai | 21:24:10 ilta | Juusto, Euroshopper Edam | 8g | 25.2kcal | 2.2g 9kcal 34% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 17kcal 66% |
| 09.07.2007 maanantai | 22:24:55 ilta | Hapankorppu, rainbow 400g | 10g | 31kcal | 1g 4kcal 13% | 6.2g 25kcal 81% | 0.2g 2kcal 6% |
| 09.07.2007 maanantai | 22:25:01 ilta | Juusto, Euroshopper Edam | 8g | 25.2kcal | 2.2g 9kcal 34% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 17kcal 66% |
| 09.07.2007 maanantai | 22:29:00 ilta | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 150g | 60kcal | 5.7g 23kcal 37% | 9.6g 38kcal 61% | 0.2g 1kcal 2% |
| 09.07.2007 maanantai | 22:29:26 ilta | Vadelmakeitto (vähäkalorinen) | 30g | 2.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.7g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 6.5% Laskettu kokonaisenergia 2239.5kcal Erotus 155.7kcal Kuituja 24.4g | 2165g | 2395.2kcal | 137.6g 550kcal 25% | 216g 864kcal 39% | 91.7g 825kcal 37% | ||