KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.07.2007 perjantai	08:44:18 aamu	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	200g	26kcal	3.1g 12kcal 51%	3g 12kcal 49%	0g 0kcal 0%
13.07.2007 perjantai	08:44:18 aamu	Edam (viking)	15g	48kcal	3.9g 16kcal 32%	0.2g 1kcal 2%	3.6g 32kcal 66%
13.07.2007 perjantai	08:44:18 aamu	Metwursti, annos 10g	15g	57.6kcal	3.2g 13kcal 22%	0.2g 1kcal 1%	5g 45kcal 77%
13.07.2007 perjantai	08:44:18 aamu	Juustosämpylä Oululainen 1=65g	65g	169kcal	6.2g 25kcal 15%	28g 112kcal 68%	3.1g 28kcal 17%
13.07.2007 perjantai	11:31:51 aamupäivä	Kievin kanaleike (n. 100g)	100g	230kcal	14g 56kcal 25%	16g 64kcal 28%	12g 108kcal 47%
13.07.2007 perjantai	11:31:58 aamupäivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	100g	122kcal	2.2g 9kcal 7%	27.2g 109kcal 90%	0.3g 3kcal 2%
13.07.2007 perjantai	11:32:07 aamupäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	150g	19.5kcal	1g 4kcal 22%	3.2g 13kcal 65%	0.3g 3kcal 14%
13.07.2007 perjantai	11:32:54 aamupäivä	Silli. sipuli. Pirkka	50g	110kcal	4.6g 18kcal 16%	10g 40kcal 36%	6g 54kcal 48%
13.07.2007 perjantai	12:07:37 päivä	Olut (keskiolut)	1100g	468.6kcal	4.4g 18kcal 9%	45.1g 180kcal 91%	0g 0kcal 0%
13.07.2007 perjantai	12:08:08 päivä	Valkoviini, kuiva	50g	33.5kcal	0.2g 1kcal 33%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 0%
13.07.2007 perjantai	12:09:59 päivä	Viina, Koskenkorva, konjakki, viski -paukku (annos 40ml)	30g	64.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.07.2007 perjantai	12:11:37 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	70g	179.2kcal	6.5g 26kcal 16%	32.2g 129kcal 78%	1.1g 10kcal 6%
13.07.2007 perjantai	12:12:09 päivä	Ananas tuore, kuorittu 1 rengas 1,5 cm	100g	53kcal	0.5g 2kcal 4%	11.2g 45kcal 89%	0.4g 4kcal 7%
13.07.2007 perjantai	12:12:30 päivä	Lohi	130g	215.8kcal	21.7g 87kcal 40%	0g 0kcal 0%	14.3g 129kcal 60%
13.07.2007 perjantai	12:12:45 päivä	Keso raejuusto (Arla), annos 100g	100g	70kcal	11g 44kcal 65%	2.5g 10kcal 15%	1.5g 14kcal 20%
13.07.2007 perjantai	12:14:37 päivä	Persikka, tuore kivineen, keskikokoinen ((lähde )), annos 145g	80g	28kcal	0.8g 3kcal 12%	5.4g 22kcal 80%	0.2g 2kcal 8%
13.07.2007 perjantai	12:15:19 päivä	Schweppes Ginger fusion, annos 100g	350g	98kcal	0g 0kcal 0%	22.8g 91kcal 100%	0g 0kcal 0%
13.07.2007 perjantai	15:13:48 iltapäivä	Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	300g	120kcal	11.4g 46kcal 37%	19.2g 77kcal 61%	0.3g 3kcal 2%
13.07.2007 perjantai	15:15:07 iltapäivä	Pakastevadelma Pirkka, 1 pussi	20g	12kcal	0.3g 1kcal 8%	2.4g 10kcal 77%	0.2g 2kcal 15%
13.07.2007 perjantai	15:15:22 iltapäivä	Hiivaleipä vaasan 28	20g	48kcal	2g 8kcal 17%	8.2g 33kcal 71%	0.6g 6kcal 12%
13.07.2007 perjantai	15:15:44 iltapäivä	Creme bonjour,kevyt ruohosipuli	10g	17kcal	0.7g 3kcal 16%	0.2g 1kcal 5%	1.5g 14kcal 79%
13.07.2007 perjantai	15:15:58 iltapäivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	200g	26kcal	3.1g 12kcal 51%	3g 12kcal 49%	0g 0kcal 0%
13.07.2007 perjantai	15:16:17 iltapäivä	Eväsleipä, Linkosuo (54g/kpl)	54g	114.5kcal	3.8g 15kcal 13%	22.6g 90kcal 80%	0.9g 8kcal 7%
13.07.2007 perjantai	15:16:23 iltapäivä	Margariini 60 (Esim.Vihreä Keiju)	15g	81.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	9g 81kcal 100%
13.07.2007 perjantai	19:37:29 ilta	Jauhelihapihvi, sinihome (Farmers acre), annos 150g	150g	350kcal	43.9g 176kcal 50%	1g 4kcal 1%	19.1g 171kcal 49%
13.07.2007 perjantai	19:37:44 ilta	Peruna (keitetty kuorineen)	100g	68kcal	1.5g 6kcal 9%	14.7g 59kcal 88%	0.2g 2kcal 3%
13.07.2007 perjantai	19:38:39 ilta	Tsatsiki kreikkalainen jogurttikastike	30g	11.7kcal	0.5g 2kcal 19%	0.7g 3kcal 23%	0.7g 6kcal 57%
13.07.2007 perjantai	19:39:44 ilta	Fetasalaatti 8%, (annos 300g)	100g	37.2kcal	3.5g 14kcal 38%	2.3g 9kcal 25%	1.5g 14kcal 37%
13.07.2007 perjantai	19:41:04 ilta	Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	150g	60kcal	5.7g 23kcal 37%	9.6g 38kcal 61%	0.2g 1kcal 2%
Virheprosentti 13.6% Laskettu kokonaisenergia 2540.2kcal Erotus 398.7kcal Kuituja 22.4g			3854g	2938.9kcal	159.7g 639kcal 25%	291.1g 1164kcal 46%	81.9g 737kcal 29%