| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.05.2009 tiistai | 10:26:02 aamupäivä | Milbona(rasvaton maitorahka) | 350g | 238kcal | 42.7g 171kcal 74% | 13.7g 55kcal 24% | 0.7g 6kcal 3% |
| 19.05.2009 tiistai | 10:26:08 aamupäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 137g | 82.2kcal | 0.5g 2kcal 3% | 20.6g 82kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 19.05.2009 tiistai | 10:26:13 aamupäivä | Ruishiutaleet, Myllyn paras (1dl=40g) | 10g | 30.5kcal | 1g 4kcal 13% | 6.1g 25kcal 81% | 0.2g 2kcal 6% |
| 19.05.2009 tiistai | 10:26:16 aamupäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 19.05.2009 tiistai | 14:06:58 päivä | Tonnikala öljyssä (Rainbow) | 140g | 266kcal | 35g 140kcal 53% | 0g 0kcal 0% | 14g 126kcal 47% |
| 19.05.2009 tiistai | 14:10:06 päivä | Makaroni, tumma (Fineli) | 100g | 359.6kcal | 13.5g 54kcal 16% | 65.7g 263kcal 76% | 3g 27kcal 8% |
| 19.05.2009 tiistai | 14:13:23 päivä | Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 70g | 59.5kcal | 1g 4kcal 7% | 3.1g 12kcal 20% | 4.9g 44kcal 73% |
| 19.05.2009 tiistai | 14:19:23 päivä | Wok-kasvikset, porkkana, herne, vesikastanja, bambunverso, paprika, sieni (Fineli) | 110g | 51kcal | 2.2g 9kcal 20% | 8.3g 33kcal 75% | 0.3g 2kcal 6% |
| 19.05.2009 tiistai | 14:39:43 päivä | Turkinpippuri, tyrkisk peber, original | 50g | 187.5kcal | 0.1g 0kcal 0% | 46g 184kcal 100% | 0.1g 0kcal 0% |
| 19.05.2009 tiistai | 17:44:31 iltapäivä | Sportlife Nutrition Recovery+, annos 100g | 100g | 348kcal | 40g 160kcal 46% | 42g 168kcal 49% | 2g 18kcal 5% |
| 19.05.2009 tiistai | 21:25:34 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 19.05.2009 tiistai | 21:25:38 ilta | Omena, ulkomainen kuorittu | 200g | 82kcal | 0.4g 2kcal 2% | 18.8g 75kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 19.05.2009 tiistai | 21:25:49 ilta | ED Energiajuoma | 500g | 260kcal | 0g 0kcal 0% | 65g 260kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2009 tiistai | 21:26:55 ilta | Olut Karhu III | 330g | 132kcal | 0g 0kcal 0% | 8.6g 34kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2009 tiistai | 21:50:23 ilta | Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 233g | 326.2kcal | 12g 48kcal 15% | 65.1g 261kcal 81% | 1.6g 14kcal 4% |
| 19.05.2009 tiistai | 21:50:38 ilta | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 325g | 539.5kcal | 61.8g 247kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 32.5g 293kcal 54% |
| 19.05.2009 tiistai | 21:51:06 ilta | Dolmio Calssico pastakastike, Somerfield | 400g | 212kcal | 5.2g 21kcal 10% | 36.8g 147kcal 70% | 4.8g 43kcal 21% |
| 19.05.2009 tiistai | 22:08:15 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 8g | 72kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8g 72kcal 100% |
| 19.05.2009 tiistai | 22:08:23 ilta | Milbona(rasvaton maitorahka) | 125g | 85kcal | 15.3g 61kcal 74% | 4.9g 20kcal 24% | 0.3g 2kcal 3% |
| 19.05.2009 tiistai | 22:08:32 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 70g | 42kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.5g 42kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 19.05.2009 tiistai | 23:04:34 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 19.05.2009 tiistai | 23:04:43 ilta | Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 120g | 72kcal | 0.5g 2kcal 3% | 18g 72kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 19.05.2009 tiistai | 23:06:21 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 8g | 72kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8g 72kcal 100% |
| 19.05.2009 tiistai | 23:06:31 ilta | Viski, 40 til% alkoholia, annos 50g | 40g | 91.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 5.8% Laskettu kokonaisenergia 3711.9kcal Erotus 227.5kcal Kuituja 60.3g | 3806g | 3939.4kcal | 253.9g 1016kcal 27% | 467.6g 1870kcal 50% | 91.8g 826kcal 22% | ||