KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
10.06.2009
keskiviikko
07:49:19
aamu
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) 250g140kcal21.3g
85kcal
61%
12.5g
50kcal
36%
0.5g
5kcal
3%
10.06.2009
keskiviikko
07:49:24
aamu
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g 137g82.2kcal0.5g
2kcal
3%
20.6g
82kcal
96%
0.1g
1kcal
1%
10.06.2009
keskiviikko
07:49:29
aamu
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl 5g45kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
5g
45kcal
100%
10.06.2009
keskiviikko
08:46:27
aamu
Alku moniviljaleipä (Fazer), annos 44g 122g329.4kcal11g
44kcal
13%
51.2g
205kcal
63%
8.7g
78kcal
24%
10.06.2009
keskiviikko
08:46:37
aamu
Leikkeleet, kalkkunaleike, 2% rasvaa (HK) n. 8 g siivu 100g90kcal14g
56kcal
62%
4g
16kcal
18%
2g
18kcal
20%
10.06.2009
keskiviikko
08:46:49
aamu
Oivariini, 60 (100g) 14g77kcal0.1g
1kcal
1%
0.1g
1kcal
1%
8.4g
76kcal
99%
10.06.2009
keskiviikko
11:41:18
aamupäivä
Makaronilaatikko, lihaton, kevytmaito (Fineli) 350g358.5kcal17.2g
69kcal
20%
49.1g
197kcal
56%
9.5g
85kcal
24%
10.06.2009
keskiviikko
11:41:21
aamupäivä
Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) 55g118.3kcal4.5g
18kcal
16%
22.5g
90kcal
79%
0.7g
6kcal
6%
10.06.2009
keskiviikko
11:41:23
aamupäivä
Oivariini, 60 (100g) 20g110kcal0.2g
1kcal
1%
0.2g
1kcal
1%
12g
108kcal
99%
10.06.2009
keskiviikko
11:41:28
aamupäivä
Raastesalaatti, annos 300g 300g135kcal4.5g
18kcal
14%
13.5g
54kcal
43%
6g
54kcal
43%
10.06.2009
keskiviikko
11:41:53
aamupäivä
Tonnikalaa aurinkokuivattutomaattikastikkeessa, John West, 85g/pakkaus 30g45.6kcal4.8g
19kcal
42%
1.2g
5kcal
10%
2.4g
22kcal
47%
10.06.2009
keskiviikko
15:50:16
iltapäivä
Omena, ulkomainen kuorittu 200g82kcal0.4g
2kcal
2%
18.8g
75kcal
96%
0.2g
2kcal
2%
10.06.2009
keskiviikko
17:01:02
iltapäivä
Alku moniviljaleipä (Fazer), annos 44g 132g356.4kcal11.9g
48kcal
13%
55.4g
222kcal
63%
9.4g
84kcal
24%
10.06.2009
keskiviikko
19:35:56
ilta
Omena, keskikokoinen 200g 200g68kcal0.4g
2kcal
3%
14.2g
57kcal
89%
0.6g
5kcal
9%
10.06.2009
keskiviikko
21:30:04
ilta
Majoneesi 27-33 % rasvaa (Fineli) 25g74.3kcal0.4g
2kcal
2%
1.6g
6kcal
9%
7.5g
68kcal
90%
10.06.2009
keskiviikko
21:37:55
ilta
Broileri nugetit(pakaste),lidl, annos 500g 200g368kcal32.8g
131kcal
36%
25.8g
103kcal
28%
14.8g
133kcal
36%
10.06.2009
keskiviikko
21:59:11
ilta
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty 225g315kcal11.6g
46kcal
15%
62.9g
252kcal
81%
1.5g
14kcal
4%
10.06.2009
keskiviikko
22:09:41
ilta
Olut Karhu III 500g200kcal0g
0kcal
0%
13g
52kcal
100%
0g
0kcal
0%
10.06.2009
keskiviikko
22:09:52
ilta
Karkki irto 85g280.5kcal3.1g
12kcal
4%
65.5g
262kcal
94%
0.4g
4kcal
1%
Virheprosentti 5.6%
Laskettu kokonaisenergia 3091.1kcal
Erotus 184.1kcal
Kuituja 37.4g
2950g3275.2kcal138.6g
555kcal
18%
432.3g
1729kcal
56%
89.7g
808kcal
26%