| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.08.2012 keskiviikko | 09:06:34 aamu | Weetabix, minibix, suklaa | 65g | 245.7kcal | 6g 24kcal 10% | 47g 188kcal 77% | 3.7g 33kcal 14% |
| 29.08.2012 keskiviikko | 09:06:38 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2012 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Kala keskiarvo, paistettu, leivitetty (Fineli) | 160g | 323kcal | 28.2g 113kcal 35% | 10.3g 41kcal 13% | 18.7g 168kcal 52% |
| 29.08.2012 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Porsas-kasviswokki, wokkivihannekset (Fineli) | 100g | 247.6kcal | 12.3g 49kcal 20% | 5.2g 21kcal 8% | 19.6g 177kcal 72% |
| 29.08.2012 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2012 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 200g | 91.1kcal | 1.9g 8kcal 9% | 11.8g 47kcal 54% | 3.7g 33kcal 38% |
| 29.08.2012 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Uuniomena (Fineli) | 150g | 76.5kcal | 0.2g 1kcal 1% | 17.1g 68kcal 98% | 0.1g 1kcal 1% |
| 29.08.2012 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Kiisseli, vaniljakastike (Fineli) | 100g | 79.5kcal | 4g 16kcal 20% | 10.2g 41kcal 52% | 2.4g 22kcal 28% |
| 29.08.2012 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Sinuhen juustorinkeli (Inuhe), annos 100g | 150g | 508.5kcal | 14.9g 59kcal 12% | 72g 288kcal 58% | 16.2g 146kcal 30% |
| 29.08.2012 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Lumimiehen Mehujäät (Rainbow), annos 40g | 160g | 144kcal | 0g 0kcal 0% | 36.8g 147kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1822.1kcal Erotus 25.8kcal Kuituja 18.1g | 1485g | 1847.8kcal | 80.6g 323kcal 18% | 229.9g 920kcal 51% | 64.4g 580kcal 32% | ||