| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.11.2008 lauantai | 10:21:15 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82.5kcal | 8.3g 33kcal 40% | 12.3g 49kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.11.2008 lauantai | 10:21:21 aamupäivä | Oivariini, 60 (100g) | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 01.11.2008 lauantai | 10:21:25 aamupäivä | Molkosan Vitality/2tl(2dl) (Vogel), annos 200g | 200g | 22kcal | 0.2g 1kcal 8% | 2.2g 9kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 01.11.2008 lauantai | 10:21:32 aamupäivä | Neljänviljanpuuro vesi (Fineli) | 300g | 111.7kcal | 3.8g 15kcal 14% | 21.3g 85kcal 77% | 1.1g 10kcal 9% |
| 01.11.2008 lauantai | 13:21:38 päivä | Mustikkapiirakka, pullapohja 1 pala 80 g | 60g | 125.4kcal | 2.9g 12kcal 10% | 22.6g 90kcal 73% | 2.3g 21kcal 17% |
| 01.11.2008 lauantai | 14:27:18 päivä | Perunasose rasvattomaan maitoon (Fineli) | 85g | 70.7kcal | 1.8g 7kcal 10% | 11.1g 44kcal 66% | 1.8g 16kcal 24% |
| 01.11.2008 lauantai | 14:27:54 päivä | Lihamureke naudanpaisti, vesi (Fineli) | 120g | 167.3kcal | 23.2g 93kcal 56% | 7.7g 31kcal 19% | 4.6g 41kcal 25% |
| 01.11.2008 lauantai | 14:28:29 päivä | Hernemaissipaprika(eurosopper) | 40g | 34kcal | 1.8g 7kcal 22% | 6g 24kcal 73% | 0.2g 2kcal 6% |
| 01.11.2008 lauantai | 14:29:02 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 350g | 25.8kcal | 3g 12kcal 48% | 3.3g 13kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 01.11.2008 lauantai | 14:29:13 päivä | Mustikkapiirakka, pullapohja 1 pala 80 g | 60g | 125.4kcal | 2.9g 12kcal 10% | 22.6g 90kcal 73% | 2.3g 21kcal 17% |
| 01.11.2008 lauantai | 17:20:00 iltapäivä | MethodDraine Slim (yrttipohjainen ravintolisä) (Laboratoires ortis), annos 12g | 8g | 20.2kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.9g 20kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 01.11.2008 lauantai | 17:21:53 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.11.2008 lauantai | 18:10:19 ilta | Porkkanaraaste 200g | 130g | 35.1kcal | 0.8g 3kcal 9% | 6.9g 28kcal 84% | 0.3g 2kcal 7% |
| 01.11.2008 lauantai | 18:10:28 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 01.11.2008 lauantai | 18:19:47 ilta | Juusto, Kadett 10% (Arla) 1 siivu | 60g | 138kcal | 19.2g 77kcal 57% | 0.9g 4kcal 3% | 6g 54kcal 40% |
| 01.11.2008 lauantai | 18:30:08 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.11.2008 lauantai | 18:30:18 ilta | Mustikkapiirakka, pullapohja 1 pala 80 g | 120g | 250.8kcal | 5.9g 24kcal 10% | 45.1g 180kcal 73% | 4.7g 42kcal 17% |
| 01.11.2008 lauantai | 20:41:10 ilta | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 120g | 51.6kcal | 0.9g 4kcal 8% | 9.3g 37kcal 85% | 0.3g 3kcal 7% |
| 01.11.2008 lauantai | 20:42:24 ilta | Valio maustettu rahka, vanilja | 115g | 184kcal | 8.4g 34kcal 19% | 18.4g 74kcal 41% | 8.1g 72kcal 40% |
| 01.11.2008 lauantai | 20:42:53 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.11.2008 lauantai | 20:42:58 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1594kcal Erotus 51.5kcal Kuituja 26.2g | 3528g | 1645.5kcal | 102.8g 411kcal 26% | 206.3g 825kcal 52% | 39.7g 358kcal 22% | ||