| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.11.2008 torstai | 18:58:41 ilta | Molkosan Vitality/2tl(2dl) (Vogel), annos 200g | 200g | 22kcal | 0.2g 1kcal 8% | 2.2g 9kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 06.11.2008 torstai | 18:58:46 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82.5kcal | 8.3g 33kcal 40% | 12.3g 49kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 06.11.2008 torstai | 18:58:50 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 06.11.2008 torstai | 18:58:54 ilta | Neljänviljanpuuro vesi (Fineli) | 300g | 111.7kcal | 3.8g 15kcal 14% | 21.3g 85kcal 77% | 1.1g 10kcal 9% |
| 06.11.2008 torstai | 18:58:58 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 06.11.2008 torstai | 18:59:02 ilta | Leipä, sekaleipä, Oululainen | 50g | 120kcal | 4.7g 19kcal 16% | 22.5g 90kcal 76% | 1.1g 10kcal 8% |
| 06.11.2008 torstai | 18:59:07 ilta | Salaatti, jäävuori tuore | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 47% | 0.1g 0kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 06.11.2008 torstai | 18:59:14 ilta | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 20g | 70kcal | 5g 20kcal 29% | 0.1g 0kcal 0% | 5.5g 50kcal 71% |
| 06.11.2008 torstai | 18:59:29 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.11.2008 torstai | 18:59:43 ilta | MethodDraine Slim (yrttipohjainen ravintolisä) (Laboratoires ortis), annos 12g | 8g | 20.2kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.9g 20kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 06.11.2008 torstai | 19:00:02 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 06.11.2008 torstai | 19:00:20 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 06.11.2008 torstai | 19:00:29 ilta | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, voi (Fineli) | 50g | 148.3kcal | 3.7g 15kcal 10% | 23.6g 94kcal 65% | 4g 36kcal 25% |
| 06.11.2008 torstai | 19:00:38 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.11.2008 torstai | 19:00:48 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 70g | 56kcal | 9.1g 36kcal 67% | 1.4g 6kcal 10% | 1.4g 13kcal 23% |
| 06.11.2008 torstai | 19:00:57 ilta | Paahtopaisti, kypsä | 70g | 111.3kcal | 21.6g 87kcal 79% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 21% |
| 06.11.2008 torstai | 19:05:40 ilta | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 06.11.2008 torstai | 19:05:58 ilta | Appelsiinimehu, 2 dl | 100g | 44.9kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10g 40kcal 95% | 0.1g 1kcal 2% |
| 06.11.2008 torstai | 19:06:47 ilta | Uunilohta (Sodexho), annos 150g | 200g | 348kcal | 42g 168kcal 48% | 0.3g 1kcal 0% | 20g 180kcal 52% |
| 06.11.2008 torstai | 19:07:33 ilta | Perunasose kevytmaitoon (Fineli) | 50g | 42.7kcal | 1g 4kcal 10% | 6.5g 26kcal 64% | 1.2g 11kcal 27% |
| 06.11.2008 torstai | 19:08:12 ilta | Kasvislasagne (Fineli) | 50g | 58kcal | 2.1g 9kcal 15% | 6g 24kcal 43% | 2.7g 24kcal 42% |
| 06.11.2008 torstai | 19:08:21 ilta | Porkkanaraaste 200g | 150g | 40.5kcal | 0.9g 4kcal 9% | 8g 32kcal 84% | 0.3g 3kcal 7% |
| 06.11.2008 torstai | 19:08:34 ilta | Salaatti, jäävuori tuore | 100g | 10kcal | 1.1g 4kcal 47% | 0.8g 3kcal 34% | 0.2g 2kcal 19% |
| 06.11.2008 torstai | 19:08:58 ilta | Hedelmäsalaatti, tuore (100g) | 100g | 50kcal | 0.6g 2kcal 5% | 12.2g 49kcal 92% | 0.2g 2kcal 3% |
| 06.11.2008 torstai | 19:10:10 ilta | Mustikkapiirakka, murotaikinapohja, annos 72.3g | 50g | 115.4kcal | 1.8g 7kcal 6% | 13.6g 54kcal 48% | 5.7g 52kcal 46% |
| 06.11.2008 torstai | 19:11:22 ilta | Mustikkapiirakka, pullapohja 1 pala 80 g | 60g | 125.4kcal | 2.9g 12kcal 10% | 22.6g 90kcal 73% | 2.3g 21kcal 17% |
| 06.11.2008 torstai | 20:29:17 ilta | Luumu kivetön, kuivattu (Fineli) | 50g | 101.8kcal | 2.1g 8kcal 10% | 18.8g 75kcal 86% | 0.4g 4kcal 4% |
| 06.11.2008 torstai | 20:29:37 ilta | Aprikoosi, kuivattu (Fineli) | 50g | 109.9kcal | 2.6g 10kcal 11% | 21.7g 87kcal 88% | 0.2g 2kcal 2% |
| 06.11.2008 torstai | 20:34:15 ilta | Tuorejuusto (Ingman, perinteinen) 25g | 60g | 96kcal | 10.8g 43kcal 44% | 2g 8kcal 8% | 5.1g 46kcal 47% |
| 06.11.2008 torstai | 20:34:43 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.11.2008 torstai | 20:38:17 ilta | Lihapulla, naudanpaisti, paistettu öljyssä (Fineli) | 60g | 106.7kcal | 8.4g 34kcal 32% | 4.3g 17kcal 16% | 6.2g 56kcal 52% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 2035.7kcal Erotus 57.1kcal Kuituja 34.6g | 4368g | 2092.7kcal | 137.3g 549kcal 27% | 219.5g 878kcal 43% | 67.6g 608kcal 30% | ||