KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.10.2009 keskiviikko	01:33:23 yö	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
28.10.2009 keskiviikko	01:33:49 yö	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	32g	105.6kcal	8.6g 35kcal 33%	0g 0kcal 0%	7.7g 69kcal 67%
28.10.2009 keskiviikko	01:34:04 yö	Voi, 1 tl, 5 g	5g	36.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
28.10.2009 keskiviikko	07:17:00 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	300g	141kcal	5.5g 22kcal 17%	21.5g 86kcal 65%	2.8g 25kcal 19%
28.10.2009 keskiviikko	07:17:07 aamu	Hunaja (Fineli)	20g	66.1kcal	0.1g 0kcal 1%	16.2g 65kcal 99%	0g 0kcal 0%
28.10.2009 keskiviikko	07:17:16 aamu	Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton	150g	87kcal	7.1g 28kcal 35%	4.2g 17kcal 21%	4.1g 36kcal 45%
28.10.2009 keskiviikko	07:17:54 aamu	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
28.10.2009 keskiviikko	09:25:46 aamu	Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton	200g	116kcal	9.4g 38kcal 35%	5.6g 22kcal 21%	5.4g 49kcal 45%
28.10.2009 keskiviikko	17:22:25 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	240g	201.6kcal	2.6g 11kcal 5%	43.9g 176kcal 90%	1g 9kcal 4%
28.10.2009 keskiviikko	17:22:39 iltapäivä	Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
28.10.2009 keskiviikko	17:22:53 iltapäivä	Karkki irto	20g	66kcal	0.7g 3kcal 4%	15.4g 62kcal 94%	0.1g 1kcal 1%
28.10.2009 keskiviikko	17:23:10 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	300g	102kcal	0.6g 2kcal 3%	21.3g 85kcal 89%	0.9g 8kcal 9%
28.10.2009 keskiviikko	19:56:01 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	240g	201.6kcal	2.6g 11kcal 5%	43.9g 176kcal 90%	1g 9kcal 4%
Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 1289.3kcal Erotus 52.3kcal Kuituja 26g			1761g	1341.6kcal	49.9g 200kcal 16%	209.7g 839kcal 65%	27.9g 251kcal 20%