| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 31.10.2009 lauantai | 00:07:31 yö | Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton | 100g | 58kcal | 4.7g 19kcal 35% | 2.8g 11kcal 21% | 2.7g 24kcal 45% |
| 31.10.2009 lauantai | 00:07:47 yö | Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli) | 3g | 11.1kcal | 0.6g 2kcal 24% | 0.3g 1kcal 14% | 0.7g 6kcal 62% |
| 31.10.2009 lauantai | 10:17:04 aamupäivä | Soijajauho vähärasvainen (Fineli) | 20g | 78.1kcal | 9.1g 36kcal 50% | 5.7g 23kcal 32% | 1.4g 13kcal 18% |
| 31.10.2009 lauantai | 15:23:11 iltapäivä | Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton | 200g | 116kcal | 9.4g 38kcal 35% | 5.6g 22kcal 21% | 5.4g 49kcal 45% |
| 31.10.2009 lauantai | 15:23:17 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 200g | 168kcal | 2.2g 9kcal 5% | 36.6g 146kcal 90% | 0.8g 7kcal 4% |
| 31.10.2009 lauantai | 15:23:21 iltapäivä | Satsumas 60g | 120g | 43.2kcal | 1.1g 4kcal 9% | 10.2g 41kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 31.10.2009 lauantai | 17:12:44 iltapäivä | Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton | 200g | 116kcal | 9.4g 38kcal 35% | 5.6g 22kcal 21% | 5.4g 49kcal 45% |
| 31.10.2009 lauantai | 17:12:53 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 200g | 168kcal | 2.2g 9kcal 5% | 36.6g 146kcal 90% | 0.8g 7kcal 4% |
| 31.10.2009 lauantai | 17:13:10 iltapäivä | Oivallus Kuitupalat, Pågen, 1 kpl | 40g | 104kcal | 3.4g 14kcal 13% | 18.4g 74kcal 71% | 1.8g 16kcal 16% |
| 31.10.2009 lauantai | 17:14:36 iltapäivä | Salmari, annos 40g | 40g | 80kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 31.10.2009 lauantai | 17:15:25 iltapäivä | Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli) | 10g | 29.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 12% | 3g 27kcal 88% |
| 31.10.2009 lauantai | 17:17:09 iltapäivä | Soijamaito (alpro soja) | 100g | 49kcal | 3.7g 15kcal 30% | 3.7g 15kcal 30% | 2.2g 20kcal 40% |
| 31.10.2009 lauantai | 22:51:02 ilta | Oivallus Kuitupalat, Pågen, 1 kpl | 40g | 104kcal | 3.4g 14kcal 13% | 18.4g 74kcal 71% | 1.8g 16kcal 16% |
| 31.10.2009 lauantai | 22:51:27 ilta | Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli) | 10g | 29.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 12% | 3g 27kcal 88% |
| 31.10.2009 lauantai | 22:51:48 ilta | Karkki irto | 20g | 66kcal | 0.7g 3kcal 4% | 15.4g 62kcal 94% | 0.1g 1kcal 1% |
| Virheprosentti 9.3% Laskettu kokonaisenergia 1106.8kcal Erotus 113.9kcal Kuituja 21.4g | 1303g | 1220.7kcal | 49.9g 199kcal 18% | 161.1g 645kcal 58% | 29.2g 263kcal 24% | ||