| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.11.2009 sunnuntai | 10:14:11 aamupäivä | Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton | 200g | 116kcal | 9.4g 38kcal 35% | 5.6g 22kcal 21% | 5.4g 49kcal 45% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 10:14:25 aamupäivä | Oivallus Kuitupalat, Pågen, 1 kpl | 80g | 208kcal | 6.8g 27kcal 13% | 36.8g 147kcal 71% | 3.6g 32kcal 16% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 10:14:38 aamupäivä | Maapähkinä (Fineli) | 15g | 85.2kcal | 3.8g 15kcal 19% | 2g 8kcal 10% | 6.5g 58kcal 71% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 10:14:53 aamupäivä | Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 150g | 90kcal | 1.8g 7kcal 8% | 18g 72kcal 78% | 1.5g 14kcal 15% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 10:15:11 aamupäivä | Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli) | 15g | 44.5kcal | 0g 0kcal 0% | 1.3g 5kcal 12% | 4.5g 41kcal 88% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 10:16:00 aamupäivä | Soijajauho vähärasvainen (Fineli) | 15g | 58.6kcal | 6.8g 27kcal 50% | 4.3g 17kcal 32% | 1.1g 10kcal 18% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 17:03:54 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 400g | 136kcal | 0.8g 3kcal 3% | 28.4g 114kcal 89% | 1.2g 11kcal 9% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 17:04:32 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 10.28g | 2.8kcal | 0.1g 1kcal 20% | 0.5g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 17:04:32 iltapäivä | Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 32.51g | 11.4kcal | 0.3g 1kcal 11% | 2.2g 9kcal 77% | 0.2g 1kcal 13% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 17:04:32 iltapäivä | Pirkka Tomaattimurska 500g | 24.17g | 7.3kcal | 0.2g 1kcal 13% | 1.5g 6kcal 81% | 0g 0kcal 6% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 17:04:32 iltapäivä | Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 17.57g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 22% | 0.7g 3kcal 71% | 0g 0kcal 8% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 17:04:32 iltapäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 0.09g | 0.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.1g 1kcal 100% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 17:04:32 iltapäivä | Hunaja (Fineli) | 1.14g | 3.8kcal | 0g 0kcal 1% | 0.9g 4kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 17:04:32 iltapäivä | Kikherne, keitetty 1 dl, raakana 0.4 dl = 33.3g | 105.45g | 348kcal | 22.1g 89kcal 25% | 53.8g 215kcal 62% | 5.1g 46kcal 13% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 17:04:32 iltapäivä | Vesi | 8.79g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 17:05:39 iltapäivä | Keräkaali, 100g | 167.08g | 40.1kcal | 2g 8kcal 24% | 5.7g 23kcal 67% | 0.3g 3kcal 9% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 17:05:40 iltapäivä | Sipuli (Fineli) | 6.27g | 1.9kcal | 0.1g 0kcal 19% | 0.3g 1kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 17:05:40 iltapäivä | Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 41.77g | 13.6kcal | 0.1g 0kcal 2% | 2.8g 11kcal 95% | 0g 0kcal 3% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 17:05:40 iltapäivä | Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli) | 25.06g | 5kcal | 0.2g 1kcal 18% | 0.8g 3kcal 77% | 0g 0kcal 6% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 17:05:40 iltapäivä | Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g | 4.18g | 0.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 17:05:40 iltapäivä | Ruokaöljy keskiarvo (Fineli) | 4.18g | 36.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 100% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 17:05:40 iltapäivä | Ruokasuola jodioitu (Fineli) | 1.04g | 0kcal | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 17:05:40 iltapäivä | Mustapippuri, annos 1g | 0.42g | 1kcal | 0g 0kcal 19% | 0.2g 1kcal 68% | 0g 0kcal 13% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 17:06:12 iltapäivä | Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka (Fineli) | 140g | 80.3kcal | 0.8g 3kcal 4% | 17.1g 68kcal 92% | 0.3g 3kcal 3% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 17:06:45 iltapäivä | Go green vanilla vispautuva vanillakastike (Go green), annos 100g | 50g | 85kcal | 0.5g 2kcal 2% | 6.5g 26kcal 30% | 6.5g 59kcal 68% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 17:07:20 iltapäivä | Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 20g | 126kcal | 3.4g 14kcal 11% | 1.8g 7kcal 6% | 11.6g 104kcal 83% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 22:03:16 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 400g | 136kcal | 0.8g 3kcal 3% | 28.4g 114kcal 89% | 1.2g 11kcal 9% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 23:32:04 ilta | Maapähkinä (Fineli) | 15g | 85.2kcal | 3.8g 15kcal 19% | 2g 8kcal 10% | 6.5g 58kcal 71% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 23:32:17 ilta | Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka (Fineli) | 140g | 80.3kcal | 0.8g 3kcal 4% | 17.1g 68kcal 92% | 0.3g 3kcal 3% |
| 01.11.2009 sunnuntai | 23:32:32 ilta | Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka (Fineli) | 140g | 80.3kcal | 0.8g 3kcal 4% | 17.1g 68kcal 92% | 0.3g 3kcal 3% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1829.8kcal Erotus 59.4kcal Kuituja 51.7g | 2230g | 1889.2kcal | 65.8g 263kcal 14% | 255.9g 1024kcal 56% | 60.3g 543kcal 30% | ||