| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.05.2012 sunnuntai | 14:21:36 päivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 14:21:48 päivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 14:21:52 päivä | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 50g | 165kcal | 13.5g 54kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 12g 108kcal 67% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 14:22:12 päivä | Pirkka pieni suklaaleivos (Pirkka), annos 20g | 40g | 174kcal | 1.4g 6kcal 3% | 21.6g 86kcal 49% | 9.2g 83kcal 47% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 14:22:19 päivä | Kääretorttu, vaalea (Fineli) | 60g | 148.7kcal | 3.2g 13kcal 9% | 28.7g 115kcal 79% | 2g 18kcal 12% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 14:22:29 päivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 400g | 52kcal | 6.2g 25kcal 51% | 6g 24kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 14:22:38 päivä | Fetasalaatti (salaatti, tomaatti, kurkku, punasipuli, feta, oliivi), annos 450g | 500g | 433kcal | 19.5g 78kcal 19% | 12.5g 50kcal 12% | 30.6g 275kcal 68% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 14:22:47 päivä | Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen (Fineli) | 60g | 156.7kcal | 4.8g 19kcal 13% | 31.8g 127kcal 84% | 0.6g 5kcal 3% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 14:23:36 päivä | Pepsi Max 0,5l | 500g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 14:23:58 päivä | Kääretorttu, vaalea (Fineli) | 60g | 148.7kcal | 3.2g 13kcal 9% | 28.7g 115kcal 79% | 2g 18kcal 12% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 17:42:15 iltapäivä | Pizza, KotiPizza America | 500g | 1171kcal | 67g 268kcal 25% | 96.5g 386kcal 36% | 47.9g 431kcal 40% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 17:49:56 iltapäivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 50g | 128kcal | 4.7g 19kcal 16% | 23g 92kcal 78% | 0.8g 7kcal 6% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 17:49:59 iltapäivä | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 30g | 99kcal | 8.1g 32kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 67% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 17:50:03 iltapäivä | Creme Bonjour-levite pippuriseos 15% | 20g | 34kcal | 1.4g 6kcal 16% | 0.3g 1kcal 3% | 3g 27kcal 80% |
| Virheprosentti 5.3% Laskettu kokonaisenergia 2669.3kcal Erotus 150kcal Kuituja 35.7g | 2307g | 2819.2kcal | 136g 544kcal 20% | 262.1g 1049kcal 39% | 119.6g 1077kcal 40% | ||