| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.06.2012 keskiviikko | 14:31:25 päivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 28g | 64.4kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 13.06.2012 keskiviikko | 14:31:30 päivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 2g 18kcal 93% |
| 13.06.2012 keskiviikko | 14:31:41 päivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 40g | 108kcal | 12g 48kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 56% |
| 13.06.2012 keskiviikko | 14:31:53 päivä | Jogurtti mandariini-vanilja (hyla) 30%väh.lis.sokeria (Valio), annos 200g | 200g | 140kcal | 7.2g 29kcal 20% | 20g 80kcal 55% | 4g 36kcal 25% |
| 13.06.2012 keskiviikko | 14:31:56 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 13.06.2012 keskiviikko | 14:32:08 päivä | Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 % (Fineli) | 40g | 122.8kcal | 10.9g 44kcal 36% | 1g 4kcal 3% | 8.4g 76kcal 61% |
| 13.06.2012 keskiviikko | 14:32:13 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 13.06.2012 keskiviikko | 14:32:22 päivä | Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 130g | 78kcal | 0.5g 2kcal 3% | 19.5g 78kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 13.06.2012 keskiviikko | 14:32:37 päivä | Keksi, kaurakeksi (Fineli) | 10g | 45.3kcal | 0.6g 3kcal 6% | 6g 24kcal 54% | 2g 18kcal 40% |
| 13.06.2012 keskiviikko | 14:32:51 päivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 13.06.2012 keskiviikko | 14:33:10 päivä | Mysli, hedelmäinen (Fineli) | 25g | 79.3kcal | 1.9g 8kcal 10% | 15.2g 61kcal 82% | 0.7g 6kcal 8% |
| 13.06.2012 keskiviikko | 14:47:59 päivä | Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 % (Fineli) | 40g | 122.8kcal | 10.9g 44kcal 36% | 1g 4kcal 3% | 8.4g 76kcal 61% |
| 13.06.2012 keskiviikko | 15:39:42 iltapäivä | Chicken pocket (Amarillo), annos 713g | 713g | 1404.6kcal | 49.2g 197kcal 14% | 94.8g 379kcal 27% | 91.3g 821kcal 59% |
| 13.06.2012 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 13.06.2012 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Laktoositon lohkeava luonnonjogurtti (Valio), annos 150g | 150g | 120kcal | 5.7g 23kcal 18% | 6.8g 27kcal 22% | 8.3g 74kcal 60% |
| 13.06.2012 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Vadelmahillo (Rainbow) | 10g | 18kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.5g 18kcal 93% | 0.1g 1kcal 5% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 2641.5kcal Erotus 21kcal Kuituja 29.2g | 2191g | 2662.5kcal | 131.5g 526kcal 20% | 221.1g 884kcal 34% | 136.8g 1231kcal 47% | ||