KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.01.2008 sunnuntai	11:38:47 aamupäivä	Murot, Fitness	30g	108kcal	2.3g 9kcal 8%	23.7g 95kcal 88%	0.4g 4kcal 3%
20.01.2008 sunnuntai	11:39:08 aamupäivä	Maito, Kevyt	100g	46kcal	3.2g 13kcal 28%	4.8g 19kcal 42%	1.5g 14kcal 30%
20.01.2008 sunnuntai	11:39:49 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
20.01.2008 sunnuntai	14:03:15 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	130g	36.4kcal	0.8g 3kcal 9%	7.7g 31kcal 85%	0.3g 2kcal 6%
20.01.2008 sunnuntai	14:03:49 päivä	Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	100g	40kcal	3.8g 15kcal 37%	6.4g 26kcal 61%	0.1g 1kcal 2%
20.01.2008 sunnuntai	14:54:29 päivä	Päärynä, kuorineen	250g	85.3kcal	0.5g 2kcal 3%	17.5g 70kcal 86%	1g 9kcal 11%
20.01.2008 sunnuntai	16:59:20 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	130g	36.4kcal	0.8g 3kcal 9%	7.7g 31kcal 85%	0.3g 2kcal 6%
20.01.2008 sunnuntai	16:59:40 iltapäivä	Jauheliha (naudan, 17% rasvaa)	40g	91.4kcal	7.6g 30kcal 33%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 67%
20.01.2008 sunnuntai	16:59:52 iltapäivä	Pasta, Pirkka Gnocchi	70g	252kcal	8.4g 34kcal 13%	52.5g 210kcal 84%	0.8g 7kcal 3%
20.01.2008 sunnuntai	17:00:06 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	50g	40kcal	6.5g 26kcal 67%	1g 4kcal 10%	1g 9kcal 23%
20.01.2008 sunnuntai	21:39:39 ilta	Jäätelö, lakritsi suklaa, ingman	200g	420kcal	7.4g 30kcal 7%	48g 192kcal 46%	22g 198kcal 47%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1183.1kcal Erotus 7kcal Kuituja 19.3g			1570g	1190.1kcal	45.3g 181kcal 15%	173.8g 695kcal 59%	34.1g 307kcal 26%