| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.02.2008 tiistai | 20:51:09 ilta | Jauheliha (sika-nauta) 17% | 50g | 110.5kcal | 8.8g 35kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 8.5g 77kcal 69% |
| 05.02.2008 tiistai | 20:52:39 ilta | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 05.02.2008 tiistai | 20:53:40 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 60g | 162kcal | 18g 72kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 10.2g 92kcal 56% |
| 05.02.2008 tiistai | 20:54:13 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2008 tiistai | 20:55:04 ilta | Kaurapuuro (veteen keitetty) | 100g | 46kcal | 1.9g 8kcal 17% | 7.4g 30kcal 65% | 0.9g 8kcal 18% |
| 05.02.2008 tiistai | 20:55:42 ilta | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 05.02.2008 tiistai | 20:56:18 ilta | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 81g | 207.4kcal | 7.5g 30kcal 16% | 37.3g 149kcal 78% | 1.3g 12kcal 6% |
| 05.02.2008 tiistai | 20:56:50 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 800g | 264kcal | 26.4g 106kcal 40% | 39.2g 157kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2008 tiistai | 20:58:05 ilta | Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 33g | 29.7kcal | 5.3g 21kcal 69% | 0.5g 2kcal 6% | 0.9g 8kcal 25% |
| 05.02.2008 tiistai | 20:58:32 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 40g | 114.8kcal | 1.2g 5kcal 4% | 2.4g 10kcal 8% | 11.2g 101kcal 88% |
| 05.02.2008 tiistai | 21:00:26 ilta | Vesi | 3000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2008 tiistai | 21:00:46 ilta | Omena, ulkomainen kuorittu | 200g | 82kcal | 0.4g 2kcal 2% | 18.8g 75kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 05.02.2008 tiistai | 21:01:11 ilta | Mantelit | 20g | 120kcal | 4.2g 17kcal 14% | 1.3g 5kcal 4% | 10.8g 97kcal 82% |
| 05.02.2008 tiistai | 21:02:24 ilta | Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli) | 175g | 169kcal | 5.3g 21kcal 13% | 34.3g 137kcal 84% | 0.6g 5kcal 3% |
| 05.02.2008 tiistai | 21:03:10 ilta | Ketsuppi, Heinz | 20g | 20.6kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.8g 19kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1423.5kcal Erotus 22.1kcal Kuituja 16.8g | 5299g | 1445.6kcal | 91.1g 364kcal 26% | 164g 656kcal 46% | 44.8g 403kcal 28% | ||