| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.02.2008 perjantai | 11:14:48 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 331g | 109.2kcal | 10.9g 44kcal 40% | 16.2g 65kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.02.2008 perjantai | 11:16:17 aamupäivä | Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 37g | 266.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 29.6g 266kcal 100% |
| 08.02.2008 perjantai | 11:16:40 aamupäivä | Luumua soseena (Semper) 1 prk (135g) | 50g | 60kcal | 0.8g 3kcal 5% | 13.5g 54kcal 93% | 0.2g 1kcal 2% |
| 08.02.2008 perjantai | 11:17:49 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 79g | 18kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.7g 11kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 08.02.2008 perjantai | 11:18:10 aamupäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 67.5g | 182.3kcal | 20.3g 81kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 11.5g 103kcal 56% |
| 08.02.2008 perjantai | 11:18:29 aamupäivä | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 117g | 60.9kcal | 0.6g 2kcal 4% | 13.1g 52kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 08.02.2008 perjantai | 11:19:55 aamupäivä | 4-viljan hiutalepuuro | 250g | 119.2kcal | 4.1g 16kcal 14% | 23.5g 94kcal 78% | 1.1g 9kcal 8% |
| 08.02.2008 perjantai | 11:21:34 aamupäivä | Ketsuppi, Heinz | 13g | 13.4kcal | 0.1g 0kcal 4% | 3.1g 13kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 08.02.2008 perjantai | 11:22:00 aamupäivä | Vesi | 900g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.02.2008 perjantai | 11:22:23 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 15g | 60.9kcal | 0g 0kcal 0% | 15g 60kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.02.2008 perjantai | 11:23:43 aamupäivä | Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g | 137.5g | 295.6kcal | 11.3g 45kcal 16% | 56.4g 226kcal 79% | 1.8g 16kcal 6% |
| 08.02.2008 perjantai | 13:10:50 päivä | Lihapullat,itse tehty | 150g | 202.5kcal | 17.7g 71kcal 35% | 11.6g 46kcal 23% | 9.5g 85kcal 42% |
| 08.02.2008 perjantai | 15:18:46 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 08.02.2008 perjantai | 15:19:05 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 190g | 43.3kcal | 1.1g 4kcal 12% | 6.6g 26kcal 74% | 0.6g 5kcal 14% |
| 08.02.2008 perjantai | 15:19:35 iltapäivä | Luonto+ maustamaton jogurtti (Ingman), annos 200g | 66g | 39.6kcal | 2.3g 9kcal 25% | 3.3g 13kcal 35% | 1.7g 15kcal 40% |
| 08.02.2008 perjantai | 15:20:22 iltapäivä | Valiojogurtti, vanilja,hyla | 80g | 56kcal | 2.9g 12kcal 20% | 8g 32kcal 55% | 1.6g 14kcal 25% |
| 08.02.2008 perjantai | 15:20:50 iltapäivä | Puolukka (Fineli) | 81g | 31.4kcal | 0.4g 1kcal 5% | 5.5g 22kcal 81% | 0.4g 4kcal 13% |
| 08.02.2008 perjantai | 15:23:46 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.02.2008 perjantai | 15:32:06 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 08.02.2008 perjantai | 18:27:04 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 08.02.2008 perjantai | 18:27:41 ilta | Ruokasuola jodioitu (Fineli) | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1648.2kcal Erotus 34.5kcal Kuituja 30.5g | 4190g | 1682.7kcal | 84.3g 337kcal 21% | 184.4g 738kcal 45% | 63.7g 574kcal 35% | ||