KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.02.2008 tiistai	11:07:55 aamupäivä	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	250g	117.5kcal	4.6g 18kcal 17%	17.9g 72kcal 65%	2.3g 21kcal 19%
12.02.2008 tiistai	11:08:04 aamupäivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	20g	57.4kcal	0.6g 2kcal 4%	1.2g 5kcal 8%	5.6g 50kcal 88%
12.02.2008 tiistai	11:08:12 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	150g	49.5kcal	5g 20kcal 40%	7.4g 29kcal 60%	0g 0kcal 0%
12.02.2008 tiistai	11:08:29 aamupäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	50g	22.3kcal	0.1g 0kcal 2%	4.7g 19kcal 96%	0.1g 0kcal 2%
12.02.2008 tiistai	11:08:50 aamupäivä	Mandariini kuorittu (Fineli)	135g	61kcal	0.7g 3kcal 5%	11.2g 45kcal 88%	0.4g 4kcal 7%
12.02.2008 tiistai	12:31:49 päivä	Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g	82g	176.3kcal	6.7g 27kcal 16%	33.6g 134kcal 79%	1.1g 10kcal 6%
12.02.2008 tiistai	12:32:01 päivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	38g	109.1kcal	1.1g 5kcal 4%	2.3g 9kcal 8%	10.6g 96kcal 88%
12.02.2008 tiistai	12:32:22 päivä	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	46g	41.4kcal	7.4g 29kcal 69%	0.6g 3kcal 6%	1.2g 11kcal 25%
12.02.2008 tiistai	12:33:25 päivä	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	48g	129.6kcal	14.4g 58kcal 44%	0g 0kcal 0%	8.2g 73kcal 56%
12.02.2008 tiistai	12:33:48 päivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	51g	72.8kcal	6.4g 26kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.2g 47kcal 64%
12.02.2008 tiistai	12:34:02 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
12.02.2008 tiistai	14:38:15 päivä	Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli)	50g	116.5kcal	3.6g 14kcal 13%	20g 80kcal 72%	1.9g 17kcal 16%
12.02.2008 tiistai	14:38:37 päivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	10g	28.7kcal	0.3g 1kcal 4%	0.6g 2kcal 8%	2.8g 25kcal 88%
12.02.2008 tiistai	14:38:51 päivä	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	11g	9.9kcal	1.8g 7kcal 69%	0.2g 1kcal 6%	0.3g 3kcal 25%
12.02.2008 tiistai	14:39:08 päivä	Oltermanni 17%	10g	27kcal	3g 12kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 56%
12.02.2008 tiistai	14:39:25 päivä	Kurkku (Fineli)	5g	0.5kcal	0g 0kcal 26%	0.1g 0kcal 64%	0g 0kcal 10%
12.02.2008 tiistai	14:39:57 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
12.02.2008 tiistai	19:39:44 ilta	Porkkana (Fineli)	73g	23.9kcal	0.5g 2kcal 9%	4.1g 16kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
12.02.2008 tiistai	19:40:38 ilta	Vihannessekoitus (Rainbow) parsak.-kukkak.-porkkana, 450g	232g	46.4kcal	4.6g 19kcal 36%	8.4g 33kcal 64%	0g 0kcal 0%
12.02.2008 tiistai	19:42:21 ilta	Perunamuusi	88g	70kcal	1.4g 6kcal 8%	10.6g 43kcal 61%	2.4g 21kcal 31%
12.02.2008 tiistai	20:24:00 ilta	Hirvenjauheliha oma saalis	67.24g	75.3kcal	14.8g 59kcal 77%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 24%
12.02.2008 tiistai	20:24:00 ilta	Korppujauho (Fineli)	6.72g	24.6kcal	0.7g 3kcal 12%	5g 20kcal 85%	0.1g 1kcal 3%
12.02.2008 tiistai	20:24:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	20.17g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.02.2008 tiistai	20:24:00 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	7.4g	10.6kcal	0.9g 4kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.8g 7kcal 64%
12.02.2008 tiistai	20:24:00 ilta	Sipuli (Fineli)	7.4g	2.2kcal	0.1g 0kcal 19%	0.4g 1kcal 74%	0g 0kcal 7%
12.02.2008 tiistai	20:24:00 ilta	Jauhelihamauste, annos 15g	0.44g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 31%	0g 0kcal 69%
12.02.2008 tiistai	20:24:00 ilta	Mustapippuri (Fineli)	0.27g	0.8kcal	0g 0kcal 19%	0.1g 0kcal 68%	0g 0kcal 13%
12.02.2008 tiistai	20:24:00 ilta	Ruokaöljy keskiarvo (Fineli)	3.36g	29.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.4g 30kcal 100%
12.02.2008 tiistai	20:28:36 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
12.02.2008 tiistai	20:28:54 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	250g	18.4kcal	2.2g 9kcal 48%	2.3g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1515.9kcal Erotus 25.5kcal Kuituja 19.8g			2612g	1541.4kcal	103.2g 413kcal 27%	163g 652kcal 43%	50.1g 451kcal 30%