| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.03.2008 sunnuntai | 11:39:06 aamupäivä | Soijajogurtti maustamaton | 181g | 106.8kcal | 8.5g 34kcal 34% | 5.8g 23kcal 23% | 4.9g 44kcal 44% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 11:39:33 aamupäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 80g | 69.6kcal | 0.8g 3kcal 5% | 14.6g 59kcal 90% | 0.3g 3kcal 4% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 11:40:05 aamupäivä | Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli) | 50g | 135.7kcal | 4.2g 17kcal 13% | 23.6g 94kcal 73% | 2.1g 19kcal 15% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 11:40:16 aamupäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 10g | 28.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.8g 25kcal 88% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 11:40:53 aamupäivä | Saunapalvikinkku, Pouttu, | 12g | 11.9kcal | 2.2g 9kcal 74% | 0.2g 1kcal 8% | 0.2g 2kcal 18% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 11:41:18 aamupäivä | Kermajuusto (Pohjanpoika) | 15g | 58.5kcal | 3.6g 14kcal 25% | 0.3g 1kcal 2% | 4.8g 43kcal 74% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 11:41:27 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 11:41:41 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 11:41:59 aamupäivä | Korvapuusti (kotiuunin raakapakaste). 1 kpl = 70g | 40g | 112kcal | 2.2g 9kcal 8% | 19.2g 77kcal 69% | 2.8g 25kcal 23% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 11:53:44 aamupäivä | Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 31.65g | 20.6kcal | 3.5g 14kcal 69% | 1.3g 5kcal 27% | 0.1g 1kcal 4% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 11:53:44 aamupäivä | Persikkasäilyke liemessä Del Monte | 17.09g | 11.1kcal | 0.1g 0kcal 3% | 2.6g 11kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 11:53:44 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 1.27g | 5.2kcal | 0g 0kcal 0% | 1.3g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 14:01:42 päivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 133g | 59.4kcal | 0.3g 1kcal 2% | 12.5g 50kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 14:02:04 päivä | Luonto+ maustamaton jogurtti (Ingman), annos 200g | 150g | 90kcal | 5.3g 21kcal 25% | 7.5g 30kcal 35% | 3.8g 34kcal 40% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 14:14:15 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 14:16:26 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 16:01:39 iltapäivä | Sianliha keskiarvo (Fineli) | 147g | 321.1kcal | 26.9g 107kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 24g 216kcal 67% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 16:02:01 iltapäivä | Vihannessekoitus,pakaste(herne,maissi,porkkana, vihreäpapu)(lidl) | 101g | 74.7kcal | 3.9g 16kcal 21% | 12.8g 51kcal 69% | 0.8g 7kcal 10% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 16:02:20 iltapäivä | Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 34g | 37.4kcal | 6.1g 24kcal 67% | 0.7g 3kcal 8% | 1g 9kcal 25% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 16:02:47 iltapäivä | Jogurtti, kreikkalainen | 59g | 76.7kcal | 3.5g 14kcal 19% | 2.4g 9kcal 12% | 5.9g 53kcal 69% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 16:03:08 iltapäivä | Daim suklaa | 56g | 305.2kcal | 2.1g 8kcal 3% | 33.6g 134kcal 44% | 17.9g 161kcal 53% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1602.8kcal Erotus 32kcal Kuituja 14.6g | 2918.01g | 1634.8kcal | 85.2g 341kcal 21% | 154.5g 618kcal 39% | 71.5g 644kcal 40% | ||