KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
07.03.2008 perjantai | 08:15:00 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 200g | 94kcal | 3.6g 15kcal 17% | 14.3g 57kcal 65% | 1.8g 17kcal 19% |
07.03.2008 perjantai | 08:15:34 aamu | Ruisrevitty, Jokivarren leipomo Oy [229,2kcal] | 60g | 137.5kcal | 4.7g 19kcal 15% | 24.9g 100kcal 79% | 0.8g 8kcal 6% |
07.03.2008 perjantai | 08:15:50 aamu | Oltermanni 17% | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
07.03.2008 perjantai | 08:16:23 aamu | Saunapalvi, Atria | 60g | 54kcal | 9.6g 38kcal 69% | 0.8g 3kcal 6% | 1.6g 14kcal 25% |
07.03.2008 perjantai | 08:16:33 aamu | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 10g | 28.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.8g 25kcal 88% |
07.03.2008 perjantai | 08:16:41 aamu | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 5g | 14.4kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.3g 1kcal 8% | 1.4g 13kcal 88% |
07.03.2008 perjantai | 08:17:05 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
07.03.2008 perjantai | 11:50:22 aamupäivä | Possun Ulkofile, 100g | 146g | 182.5kcal | 30.7g 123kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 6.6g 59kcal 33% |
07.03.2008 perjantai | 11:50:45 aamupäivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 68g | 47.6kcal | 10.2g 41kcal 85% | 1.4g 5kcal 11% | 0.2g 2kcal 4% |
07.03.2008 perjantai | 11:51:11 aamupäivä | Punajuuri (Fineli) | 66g | 25.3kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.6g 18kcal 83% | 0.1g 1kcal 5% |
07.03.2008 perjantai | 13:01:52 päivä | Sekaleipä, grahamsämpylä, vesi (Fineli) | 60g | 164.3kcal | 4.4g 17kcal 11% | 28.6g 114kcal 72% | 3g 27kcal 17% |
07.03.2008 perjantai | 13:02:06 päivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 24g | 68.9kcal | 0.7g 3kcal 4% | 1.4g 6kcal 8% | 6.7g 60kcal 88% |
07.03.2008 perjantai | 13:02:14 päivä | Oltermanni 17% | 52g | 140.4kcal | 15.6g 62kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 8.8g 80kcal 56% |
07.03.2008 perjantai | 13:02:28 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1033.2kcal Erotus 22.7kcal Kuituja 10g | 1371g | 1055.8kcal | 91.9g 367kcal 36% | 82.5g 330kcal 32% | 37.3g 336kcal 33% |