| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.10.2013 lauantai | 08:10:23 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.10.2013 lauantai | 08:10:35 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 700g | 51.6kcal | 6.1g 24kcal 48% | 6.6g 26kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 19.10.2013 lauantai | 08:11:19 aamu | Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.10.2013 lauantai | 08:11:19 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.10.2013 lauantai | 08:11:19 aamu | Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 40g | 148kcal | 5.6g 22kcal 16% | 22g 88kcal 63% | 3.2g 29kcal 21% |
| 19.10.2013 lauantai | 08:12:00 aamu | Valio Polar sulatejuusto 9 %, maustamaton 10 g | 20g | 30kcal | 3.6g 14kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 53% |
| 19.10.2013 lauantai | 08:12:15 aamu | Raejuusto 2% (Rainbow), annos 100g | 100g | 88kcal | 14g 56kcal 64% | 3.5g 14kcal 16% | 2g 18kcal 21% |
| 19.10.2013 lauantai | 08:12:49 aamu | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 30g | 75kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.4g 58kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 19.10.2013 lauantai | 08:13:26 aamu | Oivariini vähärasvainen | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 19.10.2013 lauantai | 09:58:26 aamu | So lo-carb protein tuplasuklaapatukka (Leader), annos 61g | 61g | 208kcal | 22g 88kcal 38% | 22g 88kcal 38% | 6.1g 55kcal 24% |
| 19.10.2013 lauantai | 13:29:35 päivä | Caesar-salaatti rainbow (Rainbow), annos 110g | 220g | 303.6kcal | 5.1g 20kcal 8% | 12.5g 50kcal 19% | 22g 198kcal 74% |
| 19.10.2013 lauantai | 13:40:18 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 19.10.2013 lauantai | 15:26:23 iltapäivä | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 30g | 75kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.4g 58kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 19.10.2013 lauantai | 15:27:23 iltapäivä | Sulatejuusto rainbow (Jokilaakson juusto oy), annos 20g | 20g | 54kcal | 2.8g 11kcal 21% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 79% |
| 19.10.2013 lauantai | 15:27:34 iltapäivä | Paprika keltainen (Fineli) | 30g | 9kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.5g 6kcal 79% | 0.1g 1kcal 7% |
| 19.10.2013 lauantai | 15:38:24 iltapäivä | Pipari, valmis (Töysäläinen), annos 12g | 36g | 158kcal | 2.4g 10kcal 6% | 25.2g 101kcal 65% | 5g 45kcal 29% |
| 19.10.2013 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Profeel proteiinijuoma suklaa (Valio), annos 250g | 250g | 182.5kcal | 20g 80kcal 44% | 20g 80kcal 44% | 2.5g 23kcal 12% |
| 19.10.2013 lauantai | 18:41:37 ilta | Fazerin sininen maitosuklaapatukka (Fazer makeiset), annos 39g | 20g | 109kcal | 2.2g 9kcal 8% | 9.8g 39kcal 37% | 6.6g 59kcal 55% |
| 19.10.2013 lauantai | 18:41:58 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 350g | 25.8kcal | 3g 12kcal 48% | 3.3g 13kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 19.10.2013 lauantai | 18:43:13 ilta | Pipari, valmis (Töysäläinen), annos 12g | 60g | 263.4kcal | 4.1g 16kcal 6% | 42.1g 168kcal 65% | 8.4g 76kcal 29% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1817.5kcal Erotus 35.8kcal Kuituja 17.5g | 2913g | 1853.3kcal | 98g 392kcal 22% | 199.6g 799kcal 44% | 69.6g 627kcal 35% | ||