| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.10.2013 lauantai | 09:49:32 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2013 lauantai | 09:49:37 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2013 lauantai | 09:49:52 aamu | Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 40g | 148kcal | 5.6g 22kcal 16% | 22g 88kcal 63% | 3.2g 29kcal 21% |
| 26.10.2013 lauantai | 09:49:52 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2013 lauantai | 09:49:52 aamu | Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2013 lauantai | 09:49:59 aamu | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 100g | 70kcal | 12g 48kcal 68% | 3.5g 14kcal 20% | 1g 9kcal 13% |
| 26.10.2013 lauantai | 09:50:11 aamu | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 30g | 75kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.4g 58kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 26.10.2013 lauantai | 09:50:18 aamu | Sulatejuusto rainbow (Jokilaakson juusto oy), annos 20g | 20g | 54kcal | 2.8g 11kcal 21% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 79% |
| 26.10.2013 lauantai | 09:50:23 aamu | Paprika keltainen (Fineli) | 30g | 9kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.5g 6kcal 79% | 0.1g 1kcal 7% |
| 26.10.2013 lauantai | 13:16:56 päivä | Muurikka-kasvikset chili (Apetit), annos 100g | 300g | 240kcal | 3.6g 14kcal 6% | 30g 120kcal 52% | 10.8g 97kcal 42% |
| 26.10.2013 lauantai | 13:17:19 päivä | Siikapihvi,kypsä (Apetit), annos 36g | 72g | 115.2kcal | 10.8g 43kcal 38% | 1.5g 6kcal 5% | 7.1g 64kcal 56% |
| 26.10.2013 lauantai | 13:55:41 päivä | Fazer omenapiirakka (Fazer), annos 70g | 70g | 259kcal | 2.8g 11kcal 4% | 35.7g 143kcal 56% | 11.2g 101kcal 40% |
| 26.10.2013 lauantai | 15:16:43 iltapäivä | Läkerol Cactus, annos 23g | 23g | 32.2kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.6g 30kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 26.10.2013 lauantai | 15:18:29 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2013 lauantai | 15:18:29 iltapäivä | Hera80, minttusuklaa (Fast), annos 30g | 30g | 121.5kcal | 22.5g 90kcal 74% | 2g 8kcal 7% | 2.6g 24kcal 20% |
| 26.10.2013 lauantai | 15:19:11 iltapäivä | Oliivi-, avokado- ja pellavansiemen öljy (kylmäpuristettu (Natural nutrition), annos 5g | 10g | 80.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 100% |
| 26.10.2013 lauantai | 20:30:00 ilta | Maitorahka rasvaton (Rainbow), annos 250g | 250g | 175kcal | 30g 120kcal 70% | 10g 40kcal 23% | 1.3g 11kcal 7% |
| 26.10.2013 lauantai | 20:30:00 ilta | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 100g | 70kcal | 12g 48kcal 68% | 3.5g 14kcal 20% | 1g 9kcal 13% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1515kcal Erotus 29.8kcal Kuituja 24.8g | 2326g | 1544.8kcal | 115.1g 460kcal 30% | 145.4g 581kcal 38% | 52.6g 473kcal 31% | ||