| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.10.2013 sunnuntai | 08:27:25 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 08:27:38 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 08:52:13 aamu | Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 40g | 148kcal | 5.6g 22kcal 16% | 22g 88kcal 63% | 3.2g 29kcal 21% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 08:52:13 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 08:52:13 aamu | Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 08:52:19 aamu | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 100g | 70kcal | 12g 48kcal 68% | 3.5g 14kcal 20% | 1g 9kcal 13% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 08:52:28 aamu | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 30g | 75kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.4g 58kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 08:52:37 aamu | Oivariini vähärasvainen | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 08:52:42 aamu | Paprika keltainen (Fineli) | 44g | 13.3kcal | 0.4g 2kcal 15% | 2.2g 9kcal 79% | 0.1g 1kcal 7% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 08:52:47 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 11:09:01 aamupäivä | Paprika keltainen (Fineli) | 105g | 31.6kcal | 1g 4kcal 15% | 5.4g 21kcal 79% | 0.2g 2kcal 7% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 12:05:10 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 12:05:10 päivä | Hera80, minttusuklaa (Fast), annos 30g | 30g | 121.5kcal | 22.5g 90kcal 74% | 2g 8kcal 7% | 2.6g 24kcal 20% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 12:55:34 päivä | Satsumas 60g | 105g | 37.8kcal | 0.9g 4kcal 9% | 8.9g 36kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 13:11:00 päivä | Suomalainen salaattisekoitus (Rainbow), annos 200g | 200g | 34kcal | 2g 8kcal 29% | 4g 16kcal 58% | 0.4g 4kcal 13% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 13:11:23 päivä | Siikapihvi,kypsä (Apetit), annos 36g | 72g | 115.2kcal | 10.8g 43kcal 38% | 1.5g 6kcal 5% | 7.1g 64kcal 56% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 13:11:38 päivä | Linssi vihreä/ruskea, kuivattu (Fineli) | 50g | 159.3kcal | 12.2g 49kcal 33% | 22.9g 91kcal 62% | 1g 9kcal 6% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 13:12:00 päivä | Salaattikastike sinappinen (rainbow) | 30g | 90kcal | 0.3g 1kcal 1% | 3.6g 14kcal 16% | 8.1g 73kcal 82% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 15:38:46 iltapäivä | Maitorahka rasvaton (Rainbow), annos 250g | 250g | 175kcal | 30g 120kcal 70% | 10g 40kcal 23% | 1.3g 11kcal 7% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 15:39:52 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 15:40:21 iltapäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 24g | 64.8kcal | 7.2g 29kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 56% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 15:40:54 iltapäivä | Natural pähkinäsekoitus (Rainbow) | 15g | 99kcal | 2.7g 11kcal 11% | 2.9g 11kcal 12% | 8.5g 77kcal 78% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 15:45:03 iltapäivä | Cacao kaakaojauhe (Fazer), annos 200g | 1.57g | 5.2kcal | 0.4g 2kcal 28% | 0.2g 1kcal 13% | 0.3g 3kcal 59% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 15:45:03 iltapäivä | Flora culinesse | 7.86g | 58.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6.4g 58kcal 100% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 15:45:03 iltapäivä | Sokeri (Fineli) | 8.91g | 36.2kcal | 0g 0kcal 0% | 8.9g 36kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 15:45:03 iltapäivä | Grahamjauho (Fineli) | 3.67g | 12kcal | 0.4g 2kcal 14% | 2.2g 9kcal 80% | 0.1g 1kcal 7% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 15:45:03 iltapäivä | Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.21g | 0.8kcal | 0g 0kcal 4% | 0.2g 1kcal 88% | 0g 0kcal 9% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 15:45:03 iltapäivä | Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 2.1g | 13.4kcal | 0.3g 1kcal 9% | 0.1g 0kcal 2% | 1.3g 12kcal 89% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 15:45:03 iltapäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 20.97g | 7.1kcal | 0.6g 3kcal 37% | 1g 4kcal 60% | 0g 0kcal 3% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 15:45:03 iltapäivä | Kananmuna 50g(kpl) | 10.48g | 13.2kcal | 1.2g 5kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.9g 8kcal 64% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 15:45:03 iltapäivä | Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.05g | 4.2kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 15:45:03 iltapäivä | Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 15:45:03 iltapäivä | Leivinjauhe (Fineli) | 1.05g | 1.8kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.4g 2kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 15:45:03 iltapäivä | Rainbow erikoisvehnäjauho,1dl=70g, annos 70g | 22.02g | 77.1kcal | 2.6g 11kcal 14% | 15.6g 63kcal 81% | 0.5g 4kcal 5% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1632kcal Erotus 40.1kcal Kuituja 19.9g | 2651.99g | 1672.1kcal | 132.3g 529kcal 32% | 148.5g 594kcal 36% | 56.5g 509kcal 31% | ||