KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.03.2009 tiistai	07:59:34 aamu	Valiojogurtti maustamaton+rapea marjamysli	200g	180kcal	8.6g 34kcal 19%	20g 80kcal 45%	7g 63kcal 36%
10.03.2009 tiistai	07:59:35 aamu	Täysjyväkaura paahto (Fazer), annos 27g	45g	108kcal	4.1g 16kcal 15%	18.9g 76kcal 72%	1.5g 14kcal 13%
10.03.2009 tiistai	07:59:37 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
10.03.2009 tiistai	07:59:46 aamu	Luumu kivetön (Fineli)	66g	30.9kcal	0.5g 2kcal 8%	5.5g 22kcal 85%	0.2g 2kcal 7%
10.03.2009 tiistai	10:33:33 aamupäivä	Cottifrutti punainen greippi	150g	90kcal	16.5g 66kcal 71%	6g 24kcal 26%	0.3g 3kcal 3%
10.03.2009 tiistai	10:33:38 aamupäivä	Mandariini kuorittu (Fineli)	40g	18.1kcal	0.2g 1kcal 5%	3.3g 13kcal 88%	0.1g 1kcal 7%
10.03.2009 tiistai	13:09:01 päivä	Pulla, keskirasvainen, leipomo (Fineli)	35g	100.6kcal	2.7g 11kcal 11%	16.1g 64kcal 66%	2.6g 23kcal 24%
10.03.2009 tiistai	13:09:16 päivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	115g	120.1kcal	25.8g 103kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.7g 16kcal 13%
10.03.2009 tiistai	13:09:25 päivä	Majoneesi 27-33 % rasvaa (Fineli)	20g	59.5kcal	0.3g 1kcal 2%	1.3g 5kcal 9%	6g 54kcal 90%
10.03.2009 tiistai	13:09:57 päivä	Viinietikka (Fineli)	15g	3.1kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.03.2009 tiistai	13:10:16 päivä	Tomaatti, tuore	20g	4.1kcal	0.1g 0kcal 12%	0.8g 3kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
10.03.2009 tiistai	13:11:10 päivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	30g	8.1kcal	0.4g 2kcal 20%	1.4g 6kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
10.03.2009 tiistai	13:11:30 päivä	Puolikuivattu tomaatti, oreganolla (System frugt), annos 10g	20g	40kcal	1.6g 6kcal 16%	7.3g 29kcal 71%	0.6g 5kcal 13%
10.03.2009 tiistai	13:11:36 päivä	Salaatti, jäävuori tuore	50g	5kcal	0.6g 2kcal 47%	0.4g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
10.03.2009 tiistai	13:11:42 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.03.2009 tiistai	13:12:38 päivä	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	50g	112.5kcal	3.4g 13kcal 13%	20.4g 81kcal 81%	0.7g 6kcal 6%
10.03.2009 tiistai	16:50:00 iltapäivä	Luumu kivetön (Fineli)	100g	46.8kcal	0.8g 3kcal 8%	8.4g 34kcal 85%	0.3g 3kcal 7%
10.03.2009 tiistai	18:54:00 ilta	Parsakaali, tuore, 257g	44.46g	13.3kcal	2g 8kcal 63%	0.9g 4kcal 28%	0.1g 1kcal 9%
10.03.2009 tiistai	18:54:00 ilta	Kesäkurpitsa	49.96g	8.5kcal	0.2g 1kcal 9%	1.2g 5kcal 59%	0.3g 3kcal 32%
10.03.2009 tiistai	18:54:00 ilta	Paprika keltainen (Fineli)	26.23g	7.9kcal	0.2g 1kcal 15%	1.3g 5kcal 79%	0.1g 0kcal 7%
10.03.2009 tiistai	18:54:00 ilta	Purjosipuli (Fineli)	36.22g	8.3kcal	0.7g 3kcal 39%	0.9g 3kcal 52%	0.1g 1kcal 10%
10.03.2009 tiistai	18:54:00 ilta	Paprikajauhe (Fineli)	0.5g	1.6kcal	0.1g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 29%	0.1g 1kcal 47%
10.03.2009 tiistai	18:54:00 ilta	Basilika, kuivattu (Fineli)	0.5g	1.3kcal	0.1g 0kcal 33%	0.1g 0kcal 47%	0g 0kcal 21%
10.03.2009 tiistai	18:54:00 ilta	Oliiviöljy (Fineli)	7.49g	66.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7.5g 67kcal 100%
10.03.2009 tiistai	18:54:00 ilta	Tomaatti (Fineli)	133.64g	30.4kcal	0.7g 3kcal 12%	4.6g 18kcal 74%	0.4g 4kcal 14%
10.03.2009 tiistai	18:54:00 ilta	Suola, annos 3g	0.5g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.03.2009 tiistai	18:54:00 ilta	Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g	0.5g	0.9kcal	0g 0kcal 19%	0.2g 1kcal 77%	0g 0kcal 4%
10.03.2009 tiistai	18:54:21 ilta	Valiojogurtti maustamaton+rapea marjamysli	200g	180kcal	8.6g 34kcal 19%	20g 80kcal 45%	7g 63kcal 36%
10.03.2009 tiistai	18:55:10 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.7% Laskettu kokonaisenergia 1264.8kcal Erotus 48.3kcal Kuituja 25.1g			2656g	1313.1kcal	78.6g 315kcal 25%	153.4g 614kcal 49%	37.4g 337kcal 27%