KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.02.2008 sunnuntai	13:49:16 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	330g	127.3kcal	0.5g 2kcal 2%	26.9g 108kcal 96%	0.3g 3kcal 2%
10.02.2008 sunnuntai	15:29:27 iltapäivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	200g	94.2kcal	1.1g 4kcal 6%	17.8g 71kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
10.02.2008 sunnuntai	15:56:38 iltapäivä	Makaroni, kypsä Kypsennetty (Myllyn paras)	335.82g	275.4kcal	10.1g 40kcal 15%	55.1g 220kcal 81%	1.3g 12kcal 4%
10.02.2008 sunnuntai	15:56:38 iltapäivä	Herkkusieni säilötty (Rainbow), annos 230g	27.91g	2.8kcal	0.5g 2kcal 66%	0.1g 0kcal 10%	0.1g 1kcal 24%
10.02.2008 sunnuntai	15:56:38 iltapäivä	X-tra salaattitonnikala vedessä, 1 prk	67.36g	67.4kcal	13.5g 54kcal 80%	0.3g 1kcal 2%	1.3g 12kcal 18%
10.02.2008 sunnuntai	15:56:38 iltapäivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	65.91g	39.5kcal	0.3g 1kcal 3%	9.9g 40kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
10.02.2008 sunnuntai	17:38:57 iltapäivä	Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)	200g	52kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
10.02.2008 sunnuntai	17:38:57 iltapäivä	Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g	12g	37.8kcal	0.8g 3kcal 9%	6.7g 27kcal 77%	0.6g 5kcal 14%
10.02.2008 sunnuntai	17:38:57 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	24g	97.4kcal	0g 0kcal 0%	24g 96kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.02.2008 sunnuntai	17:38:57 iltapäivä	Suomuurain lakka, hilla (Fineli)	430g	231.4kcal	6.2g 25kcal 14%	33.3g 133kcal 75%	2.2g 19kcal 11%
10.02.2008 sunnuntai	17:38:57 iltapäivä	Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl	80g	272kcal	11.2g 45kcal 17%	44.8g 179kcal 66%	5.4g 48kcal 18%
10.02.2008 sunnuntai	21:13:07 ilta	Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g	3g	9.5kcal	0.2g 1kcal 9%	1.7g 7kcal 77%	0.1g 1kcal 14%
10.02.2008 sunnuntai	21:13:07 ilta	Sokeri (Fineli)	4g	16.2kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.02.2008 sunnuntai	21:13:07 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	100g	38.6kcal	0.2g 1kcal 2%	8.2g 33kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
10.02.2008 sunnuntai	21:13:07 ilta	Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl	40g	136kcal	5.6g 22kcal 17%	22.4g 90kcal 66%	2.7g 24kcal 18%
10.02.2008 sunnuntai	21:13:19 ilta	Real täysjyväruis leipä (Fazer)	84g	163.8kcal	4.5g 18kcal 13%	29.4g 118kcal 81%	1.1g 10kcal 7%
10.02.2008 sunnuntai	21:13:59 ilta	Nescafe Cappuccino au Chocolat 18g pussi	18g	72kcal	1.5g 6kcal 8%	12.8g 51kcal 70%	1.7g 15kcal 21%
10.02.2008 sunnuntai	21:15:18 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	140g	54kcal	0.2g 1kcal 2%	11.4g 46kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
Virheprosentti 6.6% Laskettu kokonaisenergia 1670.2kcal Erotus 117.1kcal Kuituja 68.8g			2162g	1787.3kcal	63g 252kcal 15%	314.9g 1260kcal 75%	17.6g 159kcal 10%