| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.03.2008 keskiviikko | 10:07:51 aamupäivä | Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g | 29g | 66.7kcal | 2.9g 12kcal 18% | 12.5g 50kcal 75% | 0.6g 5kcal 8% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 10:07:58 aamupäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 14g | 37.8kcal | 4.2g 17kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 21kcal 56% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 10:08:20 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 12:16:15 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 12:16:40 päivä | Valiojogurtti, vanilja,hyla | 200g | 140kcal | 7.2g 29kcal 20% | 20g 80kcal 55% | 4g 36kcal 25% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 16:11:04 iltapäivä | Kala keskiarvo, paistettu (Fineli) | 108g | 193.7kcal | 22.4g 90kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 11.6g 105kcal 54% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 16:11:28 iltapäivä | Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä (Fineli) | 52g | 118.2kcal | 7.3g 29kcal 25% | 0.9g 4kcal 3% | 9.4g 84kcal 72% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 16:11:54 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 66.67g | 7.3kcal | 0.4g 1kcal 26% | 0.9g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 16:11:54 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 66.67g | 15.2kcal | 0.4g 1kcal 12% | 2.3g 9kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 16:11:54 iltapäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 66.67g | 8.7kcal | 0.7g 3kcal 44% | 0.7g 3kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 18:46:52 ilta | Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli) | 295g | 100kcal | 1.2g 5kcal 6% | 18.9g 76kcal 88% | 0.6g 6kcal 7% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 20:37:22 ilta | Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g | 29g | 66.7kcal | 2.9g 12kcal 18% | 12.5g 50kcal 75% | 0.6g 5kcal 8% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 20:37:44 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 14g | 37.8kcal | 4.2g 17kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 21kcal 56% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 20:38:41 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 20:40:40 ilta | Domino täytepipari piparkakunmak. | 13g | 61.1kcal | 0.7g 3kcal 4% | 8.5g 34kcal 55% | 2.7g 25kcal 40% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1028.3kcal Erotus 16.8kcal Kuituja 13.8g | 1854.01g | 1045.2kcal | 73.5g 294kcal 29% | 104g 416kcal 40% | 35.4g 318kcal 31% | ||