| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.03.2008 torstai | 07:00:00 aamu | Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g | 60g | 138kcal | 6g 24kcal 18% | 25.8g 103kcal 75% | 1.1g 10kcal 8% |
| 06.03.2008 torstai | 07:00:00 aamu | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 28g | 75.6kcal | 8.4g 34kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 56% |
| 06.03.2008 torstai | 09:08:33 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 06.03.2008 torstai | 11:15:47 aamupäivä | Suklaakonvehti (Fineli) | 16g | 67.7kcal | 0.8g 3kcal 5% | 11.1g 45kcal 66% | 2.1g 19kcal 29% |
| 06.03.2008 torstai | 12:50:07 päivä | Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl | 200g | 170kcal | 6.8g 27kcal 16% | 26g 104kcal 62% | 4g 36kcal 22% |
| 06.03.2008 torstai | 17:25:24 iltapäivä | Tervaleijona lakrtisipastilli | 32g | 118.7kcal | 0.3g 1kcal 1% | 30.2g 121kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 06.03.2008 torstai | 18:47:37 ilta | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 150g | 87.4kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.4g 74kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 06.03.2008 torstai | 18:49:12 ilta | Paprika, punainen | 50g | 12.9kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.3g 9kcal 72% | 0.2g 2kcal 14% |
| 06.03.2008 torstai | 18:49:28 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 06.03.2008 torstai | 18:49:46 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 06.03.2008 torstai | 18:52:02 ilta | Kurkku, tuore | 100g | 10kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.7g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 06.03.2008 torstai | 18:52:33 ilta | Kurkku (Fineli) | 16.67g | 1.8kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 06.03.2008 torstai | 18:52:33 ilta | Tomaatti (Fineli) | 16.67g | 3.8kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.6g 2kcal 74% | 0.1g 0kcal 14% |
| 06.03.2008 torstai | 18:52:33 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 16.67g | 2.2kcal | 0.2g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 06.03.2008 torstai | 18:53:31 ilta | Kala keskiarvo, paistettu (Fineli) | 94g | 168.6kcal | 19.5g 78kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 10.1g 91kcal 54% |
| 06.03.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 06.03.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Domino täytepipari piparkakunmak. | 26g | 122.2kcal | 1.3g 5kcal 4% | 16.9g 68kcal 55% | 5.5g 49kcal 40% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1187.3kcal Erotus 9.5kcal Kuituja 13.6g | 1531.01g | 1196.8kcal | 70.6g 282kcal 24% | 156.1g 624kcal 53% | 31.2g 281kcal 24% | ||