| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.09.2012 perjantai | 01:49:12 yö | Näkkileipä, ruisnäkkileipä (Fineli) | 30g | 101.8kcal | 3.1g 12kcal 14% | 18g 72kcal 80% | 0.7g 6kcal 7% |
| 28.09.2012 perjantai | 01:49:28 yö | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 28.09.2012 perjantai | 08:30:00 aamu | Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 250g | 170kcal | 30.5g 122kcal 74% | 9.8g 39kcal 24% | 0.5g 5kcal 3% |
| 28.09.2012 perjantai | 08:30:00 aamu | Mansikka, Pakaste, Streamline Lidl | 200g | 70kcal | 1g 4kcal 6% | 14g 56kcal 81% | 1g 9kcal 13% |
| 28.09.2012 perjantai | 10:36:42 aamupäivä | Juustokolmiot (Pirkka), annos 100g | 100g | 294kcal | 12g 48kcal 16% | 26g 104kcal 35% | 16g 144kcal 49% |
| 28.09.2012 perjantai | 10:38:16 aamupäivä | Fenix, Painonhallintaan, Sitriini & Magnesium [8kcal] | 500g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2012 perjantai | 12:50:24 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 28.09.2012 perjantai | 12:50:58 päivä | Oivariini, 60 (100g) | 6g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3.6g 32kcal 99% |
| 28.09.2012 perjantai | 12:52:35 päivä | Valio Oltermanni juusto normaalirasvainen 1 kg | 40g | 144kcal | 10.4g 42kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 11.6g 104kcal 72% |
| 28.09.2012 perjantai | 12:53:56 päivä | Ylikypsä uunikinkku (Pirkka), annos 100g | 20g | 21.4kcal | 3.8g 15kcal 70% | 0.3g 1kcal 5% | 0.6g 5kcal 25% |
| 28.09.2012 perjantai | 12:54:30 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2012 perjantai | 13:30:00 päivä | Kukkakaali, keitetty, suolaa (Fineli) | 366g | 87.3kcal | 6.6g 26kcal 39% | 8g 32kcal 47% | 1.1g 10kcal 15% |
| 28.09.2012 perjantai | 14:23:22 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 100g | 34kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.1g 28kcal 89% | 0.3g 3kcal 9% |
| 28.09.2012 perjantai | 15:23:34 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2012 perjantai | 18:20:00 ilta | Naudanliha keskiarvo (Fineli) | 40g | 61.1kcal | 7.7g 31kcal 51% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 30kcal 50% |
| 28.09.2012 perjantai | 18:20:00 ilta | Pestokastike, Barilla all Genovese, n. 1 tl | 7g | 37.5kcal | 0.4g 1kcal 4% | 0.2g 1kcal 2% | 3.9g 35kcal 94% |
| 28.09.2012 perjantai | 21:51:05 ilta | Näkkileipä, ruisnäkkileipä (Fineli) | 30g | 101.8kcal | 3.1g 12kcal 14% | 18g 72kcal 80% | 0.7g 6kcal 7% |
| 28.09.2012 perjantai | 21:51:28 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 28.09.2012 perjantai | 21:52:06 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2012 perjantai | 21:56:10 ilta | Nuudeli, keitetty, suolaa (Fineli) | 100g | 131.1kcal | 3.9g 15kcal 12% | 25.1g 100kcal 79% | 1.3g 11kcal 9% |
| Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 1460.3kcal Erotus 59.8kcal Kuituja 31.2g | 3353g | 1520.2kcal | 87.8g 351kcal 24% | 161.5g 646kcal 44% | 51.5g 463kcal 32% | ||