KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.10.2012 keskiviikko	06:15:00 aamu	Luomu ruispuikula (Fazer), annos 55g	27g	59.4kcal	2g 8kcal 14%	11.9g 48kcal 81%	0.4g 3kcal 6%
03.10.2012 keskiviikko	06:15:00 aamu	Viola tuorejuusto ruohosipuli 13% (Valio), annos 5g	7g	11.9kcal	0.5g 2kcal 18%	0.4g 1kcal 12%	0.9g 8kcal 69%
03.10.2012 keskiviikko	06:15:00 aamu	Purjosipuli (Fineli)	15g	3.4kcal	0.3g 1kcal 39%	0.4g 1kcal 52%	0g 0kcal 10%
03.10.2012 keskiviikko	06:15:00 aamu	Pepsi Max 0,5l	200g	0.8kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.10.2012 keskiviikko	06:45:00 aamu	Proteiinipatukka, Easy Body, Suklaa	35g	127.4kcal	10.3g 41kcal 31%	13g 52kcal 39%	4.3g 39kcal 29%
03.10.2012 keskiviikko	08:12:34 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.10.2012 keskiviikko	09:07:14 aamu	Tryffeli suklaakonvehti (Panda), annos 9g	13g	70.9kcal	0.4g 2kcal 3%	7.3g 29kcal 42%	4.3g 39kcal 56%
03.10.2012 keskiviikko	09:12:14 aamu	Lammaspihvi Paistettu (Uusi-seelanti), annos 250g	130g	487.5kcal	61.8g 247kcal 60%	3.9g 16kcal 4%	16.9g 152kcal 37%
03.10.2012 keskiviikko	09:13:49 aamu	Perunamuusi+voi, annos 100g	100g	115kcal	2g 8kcal 7%	20g 80kcal 70%	3g 27kcal 24%
03.10.2012 keskiviikko	09:14:49 aamu	Kaurapaahtoleipä, Fazer, viipale 25g	20g	56kcal	2g 8kcal 15%	10g 40kcal 73%	0.7g 7kcal 12%
03.10.2012 keskiviikko	09:15:08 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.10.2012 keskiviikko	10:59:47 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.10.2012 keskiviikko	11:01:09 aamupäivä	Tryffeli suklaakonvehti (Panda), annos 9g	14g	76.3kcal	0.5g 2kcal 3%	7.8g 31kcal 42%	4.6g 42kcal 56%
03.10.2012 keskiviikko	13:33:44 päivä	Soijarouhe, tumma, 30g	19.83g	64.1kcal	9.9g 40kcal 62%	5.9g 24kcal 37%	0.1g 1kcal 1%
03.10.2012 keskiviikko	13:33:44 päivä	Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g	45.32g	9.1kcal	0.6g 2kcal 27%	1.4g 5kcal 63%	0.1g 1kcal 10%
03.10.2012 keskiviikko	13:33:44 päivä	Pestokastike, Barilla all Genovese, n. 1 tl	1.7g	9.1kcal	0.1g 0kcal 4%	0.1g 0kcal 2%	1g 9kcal 94%
03.10.2012 keskiviikko	13:33:44 päivä	Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g	1.13g	2.6kcal	0g 0kcal 5%	0.3g 1kcal 44%	0.2g 1kcal 51%
03.10.2012 keskiviikko	13:33:44 päivä	Sipulirouhe Eldorado	2.38g	14.5kcal	0.2g 1kcal 5%	0.9g 4kcal 24%	1.1g 10kcal 71%
03.10.2012 keskiviikko	13:33:44 päivä	Siirappi, tumma	1.7g	5.4kcal	0g 0kcal 0%	1.3g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.10.2012 keskiviikko	13:33:44 päivä	Oregano, kuivattu (Fineli)	0.26g	0.8kcal	0g 0kcal 20%	0.1g 0kcal 39%	0g 0kcal 42%
03.10.2012 keskiviikko	13:33:44 päivä	Vesi	52.68g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.10.2012 keskiviikko	13:36:09 päivä	Täysjyväfusilli pasta (Rainbow), annos 100g	77g	258kcal	10g 40kcal 15%	52.4g 209kcal 81%	1.2g 10kcal 4%
03.10.2012 keskiviikko	13:37:13 päivä	Linessa raejuusto, Lidl 0,4%	100g	78kcal	13g 52kcal 70%	4.7g 19kcal 25%	0.4g 4kcal 5%
03.10.2012 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Linessa raejuusto, Lidl 0,4%	100g	78kcal	13g 52kcal 70%	4.7g 19kcal 25%	0.4g 4kcal 5%
03.10.2012 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
Virheprosentti 5.3% Laskettu kokonaisenergia 1495.9kcal Erotus 83.3kcal Kuituja 15.5g			2613g	1579.2kcal	127.1g 508kcal 34%	156.8g 627kcal 42%	40g 360kcal 24%