| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.07.2013 keskiviikko | 07:20:26 aamu | Puuro, annospussi (elovena hetki kaura&kuitu), 1 pss | 40g | 130kcal | 6g 24kcal 18% | 21g 84kcal 63% | 2.7g 24kcal 19% |
| 10.07.2013 keskiviikko | 07:20:39 aamu | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 250g | 200kcal | 32.5g 130kcal 67% | 5g 20kcal 10% | 5g 45kcal 23% |
| 10.07.2013 keskiviikko | 07:21:07 aamu | Maitorahka rainbow (Rainbow), annos 250g | 250g | 175kcal | 30g 120kcal 70% | 10g 40kcal 23% | 1.3g 11kcal 7% |
| 10.07.2013 keskiviikko | 11:26:46 aamupäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 227g | 136.2kcal | 0.9g 4kcal 3% | 34.1g 136kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| 10.07.2013 keskiviikko | 16:21:54 iltapäivä | Luumu, tuore, punnittu kivineen | 100g | 40kcal | 0.8g 3kcal 9% | 7.7g 31kcal 84% | 0.3g 3kcal 7% |
| 10.07.2013 keskiviikko | 16:22:23 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 10.07.2013 keskiviikko | 16:22:35 iltapäivä | Näkkileipä, koulunäkki (Vaasan) | 11g | 38kcal | 1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 82% | 0.2g 2kcal 6% |
| 10.07.2013 keskiviikko | 16:22:44 iltapäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 36.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 10.07.2013 keskiviikko | 16:22:55 iltapäivä | Uunijuurekset (Pirkka), annos 150g | 150g | 54kcal | 1.4g 5kcal 10% | 11.1g 44kcal 83% | 0.5g 4kcal 8% |
| 10.07.2013 keskiviikko | 16:23:14 iltapäivä | Kalapuikko (pirkka) 1 kpl | 100g | 172kcal | 13g 52kcal 30% | 13g 52kcal 30% | 7.5g 68kcal 39% |
| 10.07.2013 keskiviikko | 16:23:28 iltapäivä | Pirkka minioliiveja oliiviöljyssä (Pirkka), annos 15g | 15g | 64.5kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 7.1g 63kcal 99% |
| 10.07.2013 keskiviikko | 16:38:23 iltapäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 227g | 136.2kcal | 0.9g 4kcal 3% | 34.1g 136kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| 10.07.2013 keskiviikko | 19:38:38 ilta | Näkkileipä, koulunäkki (Vaasan) | 22g | 75.9kcal | 2g 8kcal 12% | 13.6g 55kcal 82% | 0.5g 4kcal 6% |
| 10.07.2013 keskiviikko | 19:39:12 ilta | Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 36.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 10.07.2013 keskiviikko | 19:39:52 ilta | Maitorahka rainbow (Rainbow), annos 250g | 250g | 175kcal | 30g 120kcal 70% | 10g 40kcal 23% | 1.3g 11kcal 7% |
| 10.07.2013 keskiviikko | 19:39:56 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1580.7kcal Erotus 25.1kcal Kuituja 32.3g | 2052g | 1605.8kcal | 119.5g 478kcal 30% | 194.9g 780kcal 49% | 35.9g 323kcal 20% | ||