KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.07.2013 keskiviikko	08:38:22 aamu	Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2	25g	61.8kcal	2.3g 9kcal 16%	11g 44kcal 78%	0.4g 3kcal 6%
24.07.2013 keskiviikko	08:38:33 aamu	Voi, 1 tl, 5 g	5g	36.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
24.07.2013 keskiviikko	08:38:43 aamu	Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )	10g	5kcal	0.1g 0kcal 5%	1.2g 5kcal 92%	0g 0kcal 3%
24.07.2013 keskiviikko	08:38:55 aamu	Maitorahka (Pirkka)	250g	165kcal	30g 120kcal 72%	10g 40kcal 24%	0.8g 7kcal 4%
24.07.2013 keskiviikko	08:39:20 aamu	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
24.07.2013 keskiviikko	19:04:33 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	240g	201.6kcal	2.6g 11kcal 5%	43.9g 176kcal 90%	1g 9kcal 4%
24.07.2013 keskiviikko	19:05:04 ilta	Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä	100g	68kcal	3.1g 12kcal 19%	12g 48kcal 72%	0.7g 6kcal 9%
24.07.2013 keskiviikko	19:05:13 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
24.07.2013 keskiviikko	19:05:36 ilta	Broilerpihvi, annos 774g	270g	356.4kcal	19.7g 79kcal 22%	40.8g 163kcal 46%	13g 117kcal 33%
24.07.2013 keskiviikko	19:06:00 ilta	Pehmeä täyteläinen maitorahka (Valio), annos 250g	250g	175kcal	22.5g 90kcal 50%	9.8g 39kcal 22%	5.8g 52kcal 29%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1299.7kcal Erotus 9.5kcal Kuituja 9.4g			1450g	1309.3kcal	119.3g 477kcal 37%	134.7g 539kcal 42%	31.5g 284kcal 22%