| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.07.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Paahto sämpylät (Fazer), annos 65g | 65g | 104kcal | 4.7g 19kcal 18% | 16.3g 65kcal 62% | 2.3g 20kcal 20% |
| 26.07.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Edam,arla 17% | 40g | 108kcal | 12g 48kcal 44% | 0.2g 1kcal 1% | 6.8g 61kcal 56% |
| 26.07.2008 lauantai | 11:31:22 aamupäivä | Ananas tuore, kuorittu 1 rengas 1,5 cm | 55g | 29.2kcal | 0.3g 1kcal 4% | 6.2g 25kcal 89% | 0.2g 2kcal 7% |
| 26.07.2008 lauantai | 11:59:30 aamupäivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 50g | 22.6kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.2g 17kcal 88% | 0.2g 1kcal 7% |
| 26.07.2008 lauantai | 15:25:08 iltapäivä | Kaalilaatikko, sika-nauta (Fineli) | 250g | 308.3kcal | 15.7g 63kcal 21% | 31.3g 125kcal 42% | 12.4g 112kcal 37% |
| 26.07.2008 lauantai | 15:26:28 iltapäivä | Puolukkahillo, Eldorado | 10g | 14kcal | 0.1g 0kcal 1% | 3.6g 14kcal 96% | 0.1g 0kcal 3% |
| 26.07.2008 lauantai | 15:27:39 iltapäivä | Ananas tuore, kuorittu 1 rengas 1,5 cm | 165g | 87.5kcal | 0.8g 3kcal 4% | 18.5g 74kcal 89% | 0.7g 6kcal 7% |
| 26.07.2008 lauantai | 15:28:49 iltapäivä | Coca cola (Lidl), annos 100g | 500g | 1.5kcal | 0.5g 2kcal 1% | 54g 216kcal 97% | 0.5g 5kcal 2% |
| 26.07.2008 lauantai | 15:33:34 iltapäivä | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 15g | 49.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 0.5g 2kcal 4% | 5.3g 47kcal 94% |
| 26.07.2008 lauantai | 17:59:39 iltapäivä | Kaalilaatikko, sika-nauta (Fineli) | 250g | 308.3kcal | 15.7g 63kcal 21% | 31.3g 125kcal 42% | 12.4g 112kcal 37% |
| 26.07.2008 lauantai | 18:01:25 ilta | Puolukkahillo,rainbow 400g | 20g | 40kcal | 0.2g 1kcal 2% | 10g 40kcal 94% | 0.2g 2kcal 4% |
| 26.07.2008 lauantai | 20:17:10 ilta | Edam,arla 17% | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0.1g 0kcal 1% | 3.4g 31kcal 56% |
| 26.07.2008 lauantai | 20:17:29 ilta | Paahto sämpylät (Fazer), annos 65g | 32.5g | 52kcal | 2.4g 9kcal 18% | 8.1g 33kcal 62% | 1.1g 10kcal 20% |
| 26.07.2008 lauantai | 20:17:57 ilta | Milbona päärynäjogurtti 250g | 250g | 225kcal | 8.3g 33kcal 15% | 38.8g 155kcal 71% | 3.3g 29kcal 14% |
| 26.07.2008 lauantai | 20:18:43 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 80g | 36.2kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.6g 27kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| Virheprosentti 13.1% Laskettu kokonaisenergia 1629kcal Erotus 189kcal Kuituja 18.1g | 1802.5g | 1440kcal | 67.5g 270kcal 17% | 229.5g 918kcal 56% | 49g 441kcal 27% | ||