| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.08.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Kahvi mustana 100ml | 150g | 4.8kcal | 0.5g 2kcal 36% | 0.5g 2kcal 36% | 0.2g 1kcal 27% |
| 23.08.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Leikkeleet, kalkkunaleike, 2% rasvaa (HK) n. 8 g siivu | 16g | 14.4kcal | 2.2g 9kcal 62% | 0.6g 3kcal 18% | 0.3g 3kcal 20% |
| 23.08.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 23.08.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Atria porsaanfilee Ohut leike Kermainen pippuri (Atria), annos 150g | 150g | 165kcal | 25.5g 102kcal 59% | 2.4g 10kcal 6% | 6.8g 61kcal 35% |
| 23.08.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Noisettes de Dinde aux pommes (Delhaize cook for 2), annos 290g | 100g | 89kcal | 12g 48kcal 54% | 7.1g 28kcal 32% | 1.4g 13kcal 14% |
| 23.08.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Aurinkokasvikset (Kesäpöytä,pakaste) | 100g | 27kcal | 0.9g 4kcal 14% | 5g 20kcal 76% | 0.3g 3kcal 10% |
| 23.08.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 80g | 52kcal | 10.4g 42kcal 83% | 1.6g 6kcal 13% | 0.2g 2kcal 4% |
| 23.08.2008 lauantai | 14:00:00 päivä | Pullapitko, Vaasan (isoäidinpitko) | 30g | 105kcal | 3g 12kcal 12% | 15.6g 62kcal 62% | 3g 27kcal 27% |
| 23.08.2008 lauantai | 14:00:00 päivä | Kahvi mustana 100ml | 150g | 4.8kcal | 0.5g 2kcal 36% | 0.5g 2kcal 36% | 0.2g 1kcal 27% |
| 23.08.2008 lauantai | 14:00:00 päivä | Jäätelö, lakritsi, valio | 100g | 220kcal | 3.8g 15kcal 7% | 22g 88kcal 40% | 13g 117kcal 53% |
| 23.08.2008 lauantai | 16:32:00 iltapäivä | Keiju kevyt laktoositon 40% margariini | 5g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 23.08.2008 lauantai | 20:03:00 ilta | Kahvi mustana 100ml | 150g | 4.8kcal | 0.5g 2kcal 36% | 0.5g 2kcal 36% | 0.2g 1kcal 27% |
| 23.08.2008 lauantai | 20:03:00 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 23.08.2008 lauantai | 20:03:50 ilta | Fazer Paahtosämpylä ruis 65g/1kpl | 65g | 162.5kcal | 7.2g 29kcal 18% | 24.7g 99kcal 62% | 3.4g 31kcal 20% |
| 23.08.2008 lauantai | 20:05:06 ilta | Pullapitko, Vaasan (isoäidinpitko) | 30g | 105kcal | 3g 12kcal 12% | 15.6g 62kcal 62% | 3g 27kcal 27% |
| 23.08.2008 lauantai | 20:06:00 ilta | Milbona päärynäjogurtti 250g | 250g | 225kcal | 8.3g 33kcal 15% | 38.8g 155kcal 71% | 3.3g 29kcal 14% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1381.6kcal Erotus 14.1kcal Kuituja 17.3g | 1481g | 1395.8kcal | 90g 360kcal 26% | 156.9g 628kcal 45% | 43.8g 394kcal 29% | ||