| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.08.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Kahvi mustana 100ml | 150g | 4.8kcal | 0.5g 2kcal 36% | 0.5g 2kcal 36% | 0.2g 1kcal 27% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Keiju kevyt laktoositon 40% margariini | 10g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 13:04:00 päivä | Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 37.13g | 22.3kcal | 0.4g 1kcal 7% | 1.7g 7kcal 31% | 1.5g 13kcal 62% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 13:04:00 päivä | Kanan fileesuikale (paistettu) (Atria), annos 245g | 59.41g | 54kcal | 11.3g 45kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 17% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 13:04:00 päivä | Punajuuri (Fineli) | 53.47g | 20.5kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.7g 15kcal 83% | 0.1g 1kcal 5% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 13:05:00 päivä | Bandnudeln kananmunapasta lidl | 20g | 71.4kcal | 2.8g 11kcal 16% | 13.6g 54kcal 76% | 0.6g 6kcal 8% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 13:06:00 päivä | Fusilli kierrepasta (Lidl), annos 150g | 50g | 179kcal | 6g 24kcal 13% | 37.5g 150kcal 84% | 0.6g 5kcal 3% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 140g | 81.6kcal | 1g 4kcal 5% | 17.2g 69kcal 90% | 0.4g 3kcal 5% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 14:57:00 päivä | Kahvi mustana 100ml | 150g | 4.8kcal | 0.5g 2kcal 36% | 0.5g 2kcal 36% | 0.2g 1kcal 27% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 14:58:27 päivä | Pullapitko, Vaasan (isoäidinpitko) | 30g | 105kcal | 3g 12kcal 12% | 15.6g 62kcal 62% | 3g 27kcal 27% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 20:07:00 ilta | Kahvi mustana 100ml | 150g | 4.8kcal | 0.5g 2kcal 36% | 0.5g 2kcal 36% | 0.2g 1kcal 27% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 20:08:00 ilta | Milbona päärynäjogurtti 250g | 250g | 225kcal | 8.3g 33kcal 15% | 38.8g 155kcal 71% | 3.3g 29kcal 14% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 20:08:34 ilta | Leikkeleet, kalkkunaleike, 2% rasvaa (HK) n. 8 g siivu | 16g | 14.4kcal | 2.2g 9kcal 62% | 0.6g 3kcal 18% | 0.3g 3kcal 20% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 20:09:51 ilta | Paahtosämpylät Monivilja 390g (Fazer), annos 65g | 65g | 169kcal | 5.9g 23kcal 14% | 26g 104kcal 63% | 4.2g 37kcal 23% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1166.9kcal Erotus 24.1kcal Kuituja 14.1g | 1286.01g | 1191.1kcal | 55.1g 220kcal 19% | 178.1g 713kcal 61% | 26g 234kcal 20% | ||