| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.08.2008 maanantai | 08:00:00 aamu | Kahvi mustana 100ml | 150g | 4.8kcal | 0.5g 2kcal 36% | 0.5g 2kcal 36% | 0.2g 1kcal 27% |
| 25.08.2008 maanantai | 08:00:00 aamu | Leikkeleet, kalkkunaleike, 2% rasvaa (HK) n. 8 g siivu | 16g | 14.4kcal | 2.2g 9kcal 62% | 0.6g 3kcal 18% | 0.3g 3kcal 20% |
| 25.08.2008 maanantai | 08:00:00 aamu | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 25.08.2008 maanantai | 08:00:00 aamu | Keiju kevyt laktoositon 40% margariini | 10g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 25.08.2008 maanantai | 08:00:00 aamu | Appelsiinitäysmehu(Lidl) | 150g | 58.5kcal | 1.5g 6kcal 9% | 13.5g 54kcal 81% | 0.8g 7kcal 10% |
| 25.08.2008 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Kinkkukiusaus Saarioinen [annos 300g] | 150g | 150kcal | 5.3g 21kcal 14% | 16.5g 66kcal 43% | 7.4g 66kcal 43% |
| 25.08.2008 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 100g | 65kcal | 13g 52kcal 83% | 2g 8kcal 13% | 0.3g 3kcal 4% |
| 25.08.2008 maanantai | 14:00:00 päivä | Sokerileipurin pulla (Fazer), annos 60g | 60g | 222kcal | 4.9g 20kcal 9% | 35.4g 142kcal 64% | 6.6g 59kcal 27% |
| 25.08.2008 maanantai | 14:00:00 päivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 100g | 44.7kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.4g 38kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 25.08.2008 maanantai | 18:50:00 ilta | Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 100g | 170kcal | 19g 76kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 54% |
| 25.08.2008 maanantai | 18:51:33 ilta | Knorr lasagnette pasta (Knorr), annos 45g | 90g | 315kcal | 9.9g 40kcal 13% | 63.9g 256kcal 84% | 0.9g 8kcal 3% |
| 25.08.2008 maanantai | 22:24:00 ilta | Kahvi mustana 100ml | 150g | 4.8kcal | 0.5g 2kcal 36% | 0.5g 2kcal 36% | 0.2g 1kcal 27% |
| 25.08.2008 maanantai | 22:25:08 ilta | Paahtosämpylät Monivilja 390g (Fazer), annos 65g | 32.5g | 84.5kcal | 2.9g 12kcal 14% | 13g 52kcal 63% | 2.1g 19kcal 23% |
| 25.08.2008 maanantai | 22:29:00 ilta | Leikkeleet, kalkkunaleike, 2% rasvaa (HK) n. 8 g siivu | 8g | 7.2kcal | 1.1g 4kcal 62% | 0.3g 1kcal 18% | 0.2g 1kcal 20% |
| 25.08.2008 maanantai | 22:29:53 ilta | Milbona ananasjogurtti (Milbona), annos 250g | 250g | 205kcal | 8.5g 34kcal 17% | 33.5g 134kcal 68% | 3.3g 29kcal 15% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1478.1kcal Erotus 23.8kcal Kuituja 14.1g | 1416.5g | 1501.9kcal | 74.9g 300kcal 20% | 211.1g 844kcal 57% | 37.1g 334kcal 23% | ||