KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.09.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Elovena hetki, omena, must, vad	35g	124.3kcal	3.5g 14kcal 11%	22.4g 90kcal 73%	2.2g 20kcal 16%
02.09.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Appelsiinitäysmehu(Lidl)	80g	31.2kcal	0.8g 3kcal 9%	7.2g 29kcal 81%	0.4g 4kcal 10%
02.09.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Makaronilaatikko, sika-nauta, omatekoinen	150g	187.5kcal	13.4g 53kcal 28%	10.6g 43kcal 23%	10.2g 92kcal 49%
02.09.2008 tiistai	14:00:00 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	140g	117.6kcal	1.5g 6kcal 5%	25.6g 102kcal 90%	0.6g 5kcal 4%
02.09.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Makaronilaatikko, sika-nauta, omatekoinen	120g	150kcal	10.7g 43kcal 28%	8.5g 34kcal 23%	8.2g 73kcal 49%
02.09.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Ketsuppi (X-tra), annos 5g	20g	18kcal	0.3g 1kcal 7%	4g 16kcal 88%	0.1g 1kcal 5%
02.09.2008 tiistai	19:32:00 ilta	Kahvi mustana 100ml	150g	4.8kcal	0.5g 2kcal 36%	0.5g 2kcal 36%	0.2g 1kcal 27%
02.09.2008 tiistai	19:34:00 ilta	Ohuen ohut Broilerin fileeleike (Hk), annos 8g	16g	14.4kcal	2.2g 9kcal 62%	0.6g 3kcal 18%	0.3g 3kcal 20%
02.09.2008 tiistai	19:34:03 ilta	Fazer Paahtosämpylä ruis 65g/1kpl	65g	162.5kcal	7.2g 29kcal 18%	24.7g 99kcal 62%	3.4g 31kcal 20%
02.09.2008 tiistai	19:35:01 ilta	Milbona ananasjogurtti (Milbona), annos 250g	250g	205kcal	8.5g 34kcal 17%	33.5g 134kcal 68%	3.3g 29kcal 15%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1003.6kcal Erotus 11.7kcal Kuituja 13.2g			1026g	1015.2kcal	48.5g 194kcal 19%	137.7g 551kcal 55%	28.8g 259kcal 26%