KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.09.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Elovena hetki, punaherukka & mansikkaa, 35g	35g	126kcal	4.2g 17kcal 14%	22.1g 88kcal 72%	2g 18kcal 15%
03.09.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Appelsiinitäysmehu(Lidl)	100g	39kcal	1g 4kcal 9%	9g 36kcal 81%	0.5g 5kcal 10%
03.09.2008 keskiviikko	10:47:00 aamupäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	120g	53.6kcal	0.2g 1kcal 2%	11.3g 45kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
03.09.2008 keskiviikko	12:16:00 päivä	Makaronilaatikko, sika-nauta, omatekoinen	120g	150kcal	10.7g 43kcal 28%	8.5g 34kcal 23%	8.2g 73kcal 49%
03.09.2008 keskiviikko	12:16:28 päivä	Ketsuppi (X-tra), annos 5g	10g	9kcal	0.2g 1kcal 7%	2g 8kcal 88%	0.1g 0kcal 5%
03.09.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Porkkanaleivos, Vaasan (73g)	100g	300kcal	3.5g 14kcal 5%	36g 144kcal 48%	16g 144kcal 48%
03.09.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Kirjolohi, leivitetty, paistettu (Fineli)	30g	76.9kcal	5.5g 22kcal 29%	1.4g 6kcal 7%	5.5g 50kcal 64%
03.09.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Perunakroketti (Pirkka), annos 100g	100g	162kcal	1.9g 8kcal 5%	25g 100kcal 62%	5.9g 53kcal 33%
03.09.2008 keskiviikko	19:37:00 ilta	Kahvi mustana 100ml	150g	4.8kcal	0.5g 2kcal 36%	0.5g 2kcal 36%	0.2g 1kcal 27%
03.09.2008 keskiviikko	19:38:00 ilta	Ohuen ohut Broilerin fileeleike (Hk), annos 8g	16g	14.4kcal	2.2g 9kcal 62%	0.6g 3kcal 18%	0.3g 3kcal 20%
03.09.2008 keskiviikko	19:38:07 ilta	Fazer Paahtosämpylä ruis 65g/1kpl	65g	162.5kcal	7.2g 29kcal 18%	24.7g 99kcal 62%	3.4g 31kcal 20%
03.09.2008 keskiviikko	19:39:21 ilta	Milbona päärynäjogurtti 250g	250g	225kcal	8.3g 33kcal 15%	38.8g 155kcal 71%	3.3g 29kcal 14%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1308.8kcal Erotus 14.4kcal Kuituja 14.3g			1096g	1323.2kcal	45.2g 181kcal 14%	179.8g 719kcal 55%	45.4g 409kcal 31%