| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.09.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Elovena hetki, punaherukka & mansikkaa, 35g | 35g | 126kcal | 4.2g 17kcal 14% | 22.1g 88kcal 72% | 2g 18kcal 15% |
| 04.09.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Appelsiinitäysmehu(Lidl) | 100g | 39kcal | 1g 4kcal 9% | 9g 36kcal 81% | 0.5g 5kcal 10% |
| 04.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Hernekeitto keskirasvainen naudanliha (Fineli) | 200g | 192.5kcal | 16.1g 65kcal 36% | 19.6g 78kcal 43% | 4.3g 39kcal 21% |
| 04.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 50g | 112.5kcal | 3.4g 13kcal 13% | 20.4g 81kcal 81% | 0.7g 6kcal 6% |
| 04.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | WienerCafe (Autobar-automaatista) (Automar), annos 100g | 200g | 194.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Lettutaikina, 1 keskikok. lettu (1l lakt. kevytmaitoa, 6dl jauhoja, 3 munaa, 1dl sokeria), annos 196 | 200g | 206kcal | 9.9g 40kcal 20% | 31g 124kcal 61% | 4.4g 39kcal 19% |
| 04.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Mansikkahillo (Fineli) | 30g | 67.9kcal | 0.2g 1kcal 1% | 16.2g 65kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Leivos finellistä, 35g | 35g | 149.8kcal | 3.2g 13kcal 8% | 13.5g 54kcal 36% | 9.3g 83kcal 56% |
| 04.09.2008 torstai | 18:24:00 ilta | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli) | 150g | 82.5kcal | 2.4g 10kcal 11% | 19.8g 79kcal 87% | 0.3g 2kcal 3% |
| 04.09.2008 torstai | 18:25:00 ilta | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 50g | 35kcal | 7.5g 30kcal 85% | 1g 4kcal 11% | 0.2g 1kcal 4% |
| 04.09.2008 torstai | 18:25:04 ilta | Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli) | 150g | 215.3kcal | 14.5g 58kcal 27% | 3g 12kcal 6% | 16.2g 146kcal 68% |
| 04.09.2008 torstai | 21:48:00 ilta | Kahvi mustana 100ml | 100g | 3.2kcal | 0.3g 1kcal 36% | 0.3g 1kcal 36% | 0.1g 1kcal 27% |
| 04.09.2008 torstai | 21:48:00 ilta | Milbona päärynäjogurtti 250g | 250g | 225kcal | 8.3g 33kcal 15% | 38.8g 155kcal 71% | 3.3g 29kcal 14% |
| 04.09.2008 torstai | 21:48:49 ilta | Fazer Paahtosämpylä ruis 65g/1kpl | 65g | 162.5kcal | 7.2g 29kcal 18% | 24.7g 99kcal 62% | 3.4g 31kcal 20% |
| 04.09.2008 torstai | 21:52:02 ilta | Ohuen ohut Broilerin fileeleike (Hk), annos 8g | 16g | 14.4kcal | 2.2g 9kcal 62% | 0.6g 3kcal 18% | 0.3g 3kcal 20% |
| Virheprosentti 12.1% Laskettu kokonaisenergia 1604.9kcal Erotus 220.9kcal Kuituja 23.7g | 1631g | 1825.8kcal | 80.2g 321kcal 20% | 219.9g 880kcal 55% | 44.9g 404kcal 25% | ||