KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.09.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Elovena hetki omena&kaneli hiutaleet 35g	35g	120kcal	3.9g 16kcal 13%	21g 84kcal 71%	2g 18kcal 15%
10.09.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Jäävuorisalaatti, rapea	18.18g	1.8kcal	0.2g 1kcal 47%	0.1g 1kcal 34%	0g 0kcal 19%
10.09.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Punakaali (Fineli)	25.45g	6.6kcal	0.4g 2kcal 28%	0.9g 4kcal 64%	0.1g 0kcal 8%
10.09.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Kurkku, tuore	18.18g	1.8kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
10.09.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli)	30.91g	26.1kcal	5.6g 22kcal 87%	0.6g 2kcal 10%	0.1g 1kcal 3%
10.09.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Retiisi (Fineli)	7.27g	1.3kcal	0.1g 0kcal 40%	0.1g 1kcal 54%	0g 0kcal 6%
10.09.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Fazer Paahtosämpylä ruis 65g/1kpl	65g	162.5kcal	7.2g 29kcal 18%	24.7g 99kcal 62%	3.4g 31kcal 20%
10.09.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Broilerinleike (Dulano)	16g	16.2kcal	3.5g 14kcal 87%	0.2g 1kcal 4%	0.2g 1kcal 9%
10.09.2008 keskiviikko	12:29:00 päivä	Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	40g	14.2kcal	0.1g 0kcal 2%	2.8g 11kcal 95%	0g 0kcal 3%
10.09.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Munkki	100g	318kcal	6.4g 26kcal 8%	44g 176kcal 56%	12.8g 115kcal 36%
10.09.2008 keskiviikko	19:52:00 ilta	Fazer Paahtosämpylä ruis 65g/1kpl	65g	162.5kcal	7.2g 29kcal 18%	24.7g 99kcal 62%	3.4g 31kcal 20%
10.09.2008 keskiviikko	19:52:52 ilta	Metwursti, annos 10g	10g	38.4kcal	2.1g 8kcal 22%	0.1g 0kcal 1%	3.3g 30kcal 77%
10.09.2008 keskiviikko	19:53:00 ilta	Elovena hetki, omena, must, vad	35g	124.3kcal	3.5g 14kcal 11%	22.4g 90kcal 73%	2.2g 20kcal 16%
10.09.2008 keskiviikko	21:06:00 ilta	Milbona päärynäjogurtti 250g	250g	225kcal	8.3g 33kcal 15%	38.8g 155kcal 71%	3.3g 29kcal 14%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1193.9kcal Erotus 24.7kcal Kuituja 22.6g			715.99g	1218.6kcal	48.4g 194kcal 16%	180.8g 723kcal 61%	30.8g 277kcal 23%