| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.09.2008 torstai | 11:47:00 aamupäivä | Perinteinen mustikka-vanilja jogurtti (Ingman), annos 150g | 150g | 67.5kcal | 5.6g 22kcal 34% | 10.5g 42kcal 64% | 0.2g 1kcal 2% |
| 04.09.2008 torstai | 12:00:00 päivä | Sulatejuusto, maustamaton 9%, Ingman | 10g | 16kcal | 1.8g 7kcal 45% | 0.2g 1kcal 4% | 0.9g 8kcal 51% |
| 04.09.2008 torstai | 12:00:03 päivä | Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g | 33g | 75.9kcal | 2.2g 9kcal 13% | 13.9g 55kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 04.09.2008 torstai | 12:00:49 päivä | Keittokinkku, ohuen ohut (HK) | 10g | 10kcal | 1.8g 7kcal 75% | 0g 0kcal 2% | 0.3g 2kcal 23% |
| 04.09.2008 torstai | 17:20:01 iltapäivä | Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma (Fineli) | 100g | 70.4kcal | 0.7g 3kcal 4% | 14.7g 59kcal 90% | 0.4g 3kcal 5% |
| 04.09.2008 torstai | 17:31:00 iltapäivä | Quick&Tasty Tikka Masala Shrimps, Apetit, annos 300g | 300g | 303kcal | 12.6g 50kcal 16% | 42g 168kcal 55% | 9.9g 89kcal 29% |
| 04.09.2008 torstai | 18:58:00 ilta | Tonnikalaa Satay-kastikkeessa (Pirkka), annos 75g | 185g | 222kcal | 16.7g 67kcal 30% | 1.9g 7kcal 3% | 16.7g 150kcal 67% |
| 04.09.2008 torstai | 18:59:00 ilta | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 60g | 150kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.8g 115kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 04.09.2008 torstai | 18:59:00 ilta | Aamupalajuusto ingman 5% | 40g | 64kcal | 9.6g 38kcal 61% | 1.6g 6kcal 10% | 2g 18kcal 29% |
| 04.09.2008 torstai | 19:00:54 ilta | Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli) | 30g | 6kcal | 0.2g 1kcal 18% | 0.9g 4kcal 77% | 0g 0kcal 6% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 968.8kcal Erotus 16kcal Kuituja 17.9g | 918g | 984.8kcal | 55.9g 223kcal 23% | 114.4g 458kcal 47% | 32g 288kcal 30% | ||