KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.01.2014 sunnuntai	00:04:55 yö	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	400g	180kcal	2.4g 10kcal 6%	35.6g 142kcal 88%	1.2g 11kcal 7%
05.01.2014 sunnuntai	00:05:00 yö	Näkkileipä, ruis, pieni pyöreä (Vaasan), annos 12.5g	12g	37.2kcal	1g 4kcal 11%	7.7g 31kcal 83%	0.3g 2kcal 6%
05.01.2014 sunnuntai	00:05:04 yö	Oivariini vähärasvainen	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
05.01.2014 sunnuntai	00:05:07 yö	Savustettu kalkkunaleike (Snellman), annos 12g	12g	10.6kcal	1.8g 7kcal 68%	0.3g 1kcal 13%	0.2g 2kcal 19%
05.01.2014 sunnuntai	00:05:09 yö	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	8g	26.4kcal	2.2g 9kcal 33%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 67%
05.01.2014 sunnuntai	11:16:57 aamupäivä	Näkkileipä, ruis, pieni pyöreä (Vaasan), annos 12.5g	48g	148.8kcal	4.2g 17kcal 11%	30.7g 123kcal 83%	1g 9kcal 6%
05.01.2014 sunnuntai	11:17:12 aamupäivä	Oivariini vähärasvainen	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
05.01.2014 sunnuntai	11:17:15 aamupäivä	Savustettu kalkkunaleike (Snellman), annos 12g	24g	21.1kcal	3.6g 14kcal 68%	0.7g 3kcal 13%	0.5g 4kcal 19%
05.01.2014 sunnuntai	11:17:18 aamupäivä	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	16g	52.8kcal	4.3g 17kcal 33%	0g 0kcal 0%	3.8g 35kcal 67%
05.01.2014 sunnuntai	11:17:22 aamupäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
05.01.2014 sunnuntai	21:15:37 ilta	Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g	8.93g	1.2kcal	0.1g 0kcal 22%	0.2g 1kcal 65%	0g 0kcal 14%
05.01.2014 sunnuntai	21:15:37 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	26.79g	5.4kcal	0.2g 1kcal 12%	1g 4kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
05.01.2014 sunnuntai	21:15:37 ilta	Kurkku (Fineli)	71.43g	7.8kcal	0.4g 2kcal 26%	1g 4kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
05.01.2014 sunnuntai	21:15:37 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	21.43g	15.9kcal	0.2g 1kcal 4%	3.3g 13kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
05.01.2014 sunnuntai	21:15:37 ilta	Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow)	33.04g	59.5kcal	7.6g 30kcal 56%	0g 0kcal 0%	2.6g 24kcal 44%
05.01.2014 sunnuntai	21:15:37 ilta	Auringonkukansiemen (Fineli)	2.68g	15.9kcal	0.6g 2kcal 16%	0.3g 1kcal 9%	1.3g 12kcal 76%
05.01.2014 sunnuntai	21:15:37 ilta	Raejuusto, maustamaton (Velbo), annos 200g	35.71g	28.6kcal	4.6g 19kcal 67%	0.7g 3kcal 10%	0.7g 6kcal 23%
05.01.2014 sunnuntai	21:15:46 ilta	Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g	15.63g	2kcal	0.1g 0kcal 22%	0.3g 1kcal 65%	0g 0kcal 14%
05.01.2014 sunnuntai	21:15:46 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	46.88g	9.5kcal	0.3g 1kcal 12%	1.8g 7kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
05.01.2014 sunnuntai	21:15:46 ilta	Kurkku (Fineli)	125g	13.7kcal	0.7g 3kcal 26%	1.7g 7kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
05.01.2014 sunnuntai	21:15:46 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	37.5g	27.8kcal	0.3g 1kcal 4%	5.8g 23kcal 90%	0.2g 1kcal 5%
05.01.2014 sunnuntai	21:15:46 ilta	Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow)	57.81g	104.1kcal	13.3g 53kcal 56%	0g 0kcal 0%	4.6g 42kcal 44%
05.01.2014 sunnuntai	21:15:46 ilta	Auringonkukansiemen (Fineli)	4.69g	27.9kcal	1.1g 4kcal 16%	0.6g 2kcal 9%	2.3g 21kcal 76%
05.01.2014 sunnuntai	21:15:46 ilta	Raejuusto, maustamaton (Velbo), annos 200g	62.5g	50kcal	8.1g 33kcal 67%	1.3g 5kcal 10%	1.3g 11kcal 23%
05.01.2014 sunnuntai	21:15:57 ilta	Kermaviili,kevyt (Pirkka), annos 200g	85g	68kcal	2.2g 9kcal 13%	3.4g 14kcal 20%	5.1g 46kcal 67%
05.01.2014 sunnuntai	21:16:12 ilta	Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g	200g	50kcal	6.6g 26kcal 53%	5.8g 23kcal 47%	0g 0kcal 0%
05.01.2014 sunnuntai	21:16:19 ilta	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	200g	90kcal	1.2g 5kcal 6%	17.8g 71kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
05.01.2014 sunnuntai	21:18:04 ilta	Maalaisleipä, kokonaan (Lidl), annos 50g	100g	263kcal	8.9g 36kcal 14%	51.9g 208kcal 81%	1.4g 13kcal 5%
05.01.2014 sunnuntai	21:18:11 ilta	Oivariini vähärasvainen	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
05.01.2014 sunnuntai	21:18:15 ilta	Savustettu kalkkunaleike (Snellman), annos 12g	24g	21.1kcal	3.6g 14kcal 68%	0.7g 3kcal 13%	0.5g 4kcal 19%
05.01.2014 sunnuntai	21:18:19 ilta	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	8g	26.4kcal	2.2g 9kcal 33%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 67%
05.01.2014 sunnuntai	22:57:55 ilta	Nestle, After Eight mint, 200g	20g	83.4kcal	0.5g 2kcal 2%	14.6g 58kcal 70%	2.6g 23kcal 28%
05.01.2014 sunnuntai	22:58:35 ilta	Daim pikkupala (Kraftfood), annos 4.5g	15g	81.8kcal	0.6g 2kcal 3%	9g 36kcal 44%	4.8g 43kcal 53%
Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1677.3kcal Erotus 63.3kcal Kuituja 31.2g			1862.02g	1740.5kcal	84.3g 337kcal 20%	218.4g 874kcal 52%	51.8g 467kcal 28%