| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.09.2014 tiistai | 11:17:49 aamupäivä | Paahtoleipä big sandwich (Lidl), annos 39g | 57g | 157.9kcal | 4g 16kcal 10% | 29.1g 116kcal 74% | 2.9g 26kcal 16% |
| 16.09.2014 tiistai | 11:17:59 aamupäivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 17g | 46.2kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.7g 3kcal 6% | 4.8g 43kcal 91% |
| 16.09.2014 tiistai | 11:23:18 aamupäivä | Kevyt linja meetwursti, annos 4g | 17g | 51kcal | 4.4g 18kcal 34% | 0g 0kcal 0% | 3.7g 34kcal 66% |
| 16.09.2014 tiistai | 11:23:57 aamupäivä | Kermajuusto, juustoviipaleet (Bayreuth), annos 20g | 30g | 102.9kcal | 7.4g 30kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 71% |
| 16.09.2014 tiistai | 11:25:30 aamupäivä | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 113g | 44kcal | 1.1g 5kcal 12% | 7.7g 31kcal 81% | 0.3g 3kcal 7% |
| 16.09.2014 tiistai | 15:43:31 iltapäivä | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 113g | 44kcal | 1.1g 5kcal 12% | 7.7g 31kcal 81% | 0.3g 3kcal 7% |
| 16.09.2014 tiistai | 15:44:02 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 16.09.2014 tiistai | 15:44:45 iltapäivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 200g | 94kcal | 3.6g 15kcal 17% | 14.3g 57kcal 65% | 1.8g 17kcal 19% |
| 16.09.2014 tiistai | 15:45:35 iltapäivä | Voi (Fineli) | 20g | 145.1kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 16.3g 146kcal 99% |
| 16.09.2014 tiistai | 16:03:19 iltapäivä | Paahtoleipä big sandwich (Lidl), annos 39g | 30g | 83.1kcal | 2.1g 8kcal 10% | 15.3g 61kcal 74% | 1.5g 14kcal 16% |
| 16.09.2014 tiistai | 16:03:32 iltapäivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 10g | 27.2kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 6% | 2.8g 25kcal 91% |
| 16.09.2014 tiistai | 16:03:36 iltapäivä | Kermajuusto, juustoviipaleet (Bayreuth), annos 20g | 30g | 102.9kcal | 7.4g 30kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 71% |
| 16.09.2014 tiistai | 16:04:47 iltapäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 150g | 214kcal | 18.8g 75kcal 35% | 0.5g 2kcal 1% | 15.4g 138kcal 64% |
| 16.09.2014 tiistai | 21:56:20 ilta | Jälkiuuni ruispala (Vaasan), annos 30g | 60g | 180kcal | 6g 24kcal 15% | 31.2g 125kcal 78% | 1.2g 11kcal 7% |
| 16.09.2014 tiistai | 21:57:08 ilta | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 17g | 46.2kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.7g 3kcal 6% | 4.8g 43kcal 91% |
| 16.09.2014 tiistai | 21:57:34 ilta | Maksamakkara, Herkku (HK) | 20g | 45kcal | 2.2g 9kcal 20% | 0.4g 2kcal 4% | 3.8g 34kcal 77% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1415.8kcal Erotus 33.9kcal Kuituja 16.9g | 1084g | 1449.7kcal | 66g 264kcal 19% | 117.7g 471kcal 33% | 75.7g 681kcal 48% | ||