| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.04.2008 sunnuntai | 10:52:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 10:54:00 aamupäivä | Nalle Kuntokaura(vihreäpaketti) | 50g | 160kcal | 7.5g 30kcal 19% | 23.5g 94kcal 59% | 3.8g 34kcal 22% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 10:54:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 60g | 6.6kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.8g 3kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 10:54:50 aamupäivä | Porkkana (Fineli) | 150g | 49kcal | 0.9g 4kcal 9% | 8.3g 33kcal 84% | 0.3g 3kcal 7% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 10:55:00 aamupäivä | Keiju Deli 30% merisuola (Raisio), annos 5g | 20g | 60kcal | 0g 0kcal 0% | 1.9g 8kcal 12% | 6g 54kcal 88% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 10:59:36 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 6g | 24.4kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 11:04:00 aamupäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 600g | 19.1kcal | 1.9g 7kcal 39% | 1.8g 7kcal 38% | 0.5g 4kcal 23% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 11:04:18 aamupäivä | Sipuli (Fineli) | 108g | 32.7kcal | 1.4g 5kcal 19% | 5.2g 21kcal 74% | 0.2g 2kcal 7% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 11:05:42 aamupäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 11:06:00 aamupäivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 300g | 313.3kcal | 67.3g 269kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 13% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 11:07:00 aamupäivä | Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 43g | 23.7kcal | 1.3g 5kcal 22% | 2.8g 11kcal 46% | 0.9g 8kcal 32% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 11:08:00 aamupäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 8g | 70.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8g 72kcal 100% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 11:08:01 aamupäivä | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 121g | 21.8kcal | 0.7g 3kcal 14% | 3g 12kcal 63% | 0.5g 4kcal 23% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 11:16:00 aamupäivä | Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli) | 54g | 78.9kcal | 15.9g 64kcal 81% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 15kcal 19% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 11:18:52 aamupäivä | Paprika keskiarvo (Fineli) | 147g | 42kcal | 1.4g 6kcal 15% | 6.3g 25kcal 70% | 0.6g 5kcal 15% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 12:07:00 päivä | Tomaattimurska (Fineli) | 25g | 7.4kcal | 0.1g 1kcal 9% | 1.3g 5kcal 84% | 0.1g 0kcal 7% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 12:14:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 13:09:00 päivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 300g | 9.6kcal | 0.9g 4kcal 39% | 0.9g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 23% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 13:09:33 päivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 13:10:00 päivä | Moniviljapatonki, 1 kpl, 250g | 37g | 101.8kcal | 3.3g 13kcal 13% | 19.2g 77kcal 74% | 1.5g 13kcal 13% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 13:11:00 päivä | Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli) | 51g | 74.5kcal | 15g 60kcal 81% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 19% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 13:11:15 päivä | Keiju Deli 30% merisuola (Raisio), annos 5g | 32g | 96kcal | 0.1g 0kcal 0% | 3g 12kcal 12% | 9.6g 86kcal 88% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 13:13:30 päivä | Ketsuppi (Fineli) | 26g | 23.7kcal | 0.3g 1kcal 6% | 5g 20kcal 90% | 0.1g 1kcal 4% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 22:04:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 22:04:00 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 150g | 50.8kcal | 4.6g 18kcal 37% | 7.4g 29kcal 60% | 0.2g 1kcal 3% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 22:04:36 ilta | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 400g | 12.8kcal | 1.2g 5kcal 39% | 1.2g 5kcal 38% | 0.3g 3kcal 23% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 22:05:13 ilta | Hapankorppu (Fineli) | 20g | 67.6kcal | 2g 8kcal 13% | 12.3g 49kcal 81% | 0.4g 4kcal 6% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 22:08:00 ilta | Sekaleipä, sämpylä, vesi, sämpyläjauho (Fineli) | 20g | 43.1kcal | 1.2g 5kcal 12% | 7.1g 28kcal 69% | 0.9g 8kcal 19% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 22:10:00 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 22:10:15 ilta | Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 12 % (Fineli) | 10g | 17.4kcal | 1g 4kcal 23% | 0.7g 3kcal 17% | 1.2g 11kcal 61% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 22:12:23 ilta | Aamupalajuusto kevyenraikas | 20g | 30kcal | 4.6g 18kcal 60% | 0.8g 3kcal 11% | 1g 9kcal 29% |
| 27.04.2008 sunnuntai | 22:13:00 ilta | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 60g | 27.3kcal | 1.8g 7kcal 27% | 2.9g 12kcal 43% | 0.9g 8kcal 30% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1581.2kcal Erotus 39.5kcal Kuituja 25.1g | 5028g | 1620.8kcal | 144.2g 577kcal 37% | 136.2g 545kcal 35% | 51.1g 460kcal 29% | ||